Ein weiterer Neuzugang stellt sich vor

[bimbam_u]

Hi Bine
nein, natürlich nervst Du nie, freu mich über Ratschläge, steck ja grad etwas inner Sackgasse.
Danke für Deine Ratachläge und die Dosierungsempfehlung, werde Sie sofort testen wenn ich dafür in der Lage fühle. Lieg grad nach nem (ungewohnt) körperlich anstrengenden Arbeitstag (sonst Büromuffel) entspannt mit Rotwein und der aktuellen CD von Die höchste Eisenbahn aufm Sofa, ach Mist, irgendwie schön aber sicher viel besser mit nem schönen heissen Tee bei der Kälte....Scheiss Gewohnheit! Die Bacs liegen genau so parat wie die nichtraucherpillen.
Geht so nich weiter (so angehm das zugegebenermaßen auch ist) , muss und werde was ändern, Deine Tips sind wertvoll

[Bine]

Hey bimbam,
lass dich nicht so hängen und scheiẞ mal auf die Nichtraucherpillen, alles auf einmal geht nicht und macht auch keinen Spaẞ.
Nimm mal deine BacPillen nach "PLAN" von mir und geb nicht vorher schon auf.

Geht so nich weiter (so angehm das zugegebenermaßen auch ist)

Nee sorry so geht dat nich vorwärts
Willst du wirklich aufhören ? Weniger trinken ?
Dann bist DU jetzt dran, sammel dich und los geht's, auf in eine neue, nicht unbedingt "alkoholfreie" aber "alkoholärmere" Welt.
Gruss Bine

[DonQuixote]

Hallo Bimbam

Herzlichen Dank für Deinen Zwischenbericht von Neujahr! Ich bin da der gleichen Meinung wie meine Vorrednerin @Bine. Mit einer Dosis von 40 mg / Tag hast Du die Möglichkeiten der Baclofen-Therapie noch bei weitem nicht ausgeschöpft, und Du solltest da ernsthaft über eine Erhöhung der Dosis nachdenken.

Und dann noch ein paar Ratschläge zur Verteilung der Einnahmen im Tagesverlauf, danach hattest Du ja ebenfalls gefragt. Wenn Du bereits gut an das Medikament gewöhnt bist, kannst Du ruhig auch mal gezielt Deine Craving-Zeiten (ab ca. 17:00 Uhr) anvisieren. Eine gute Hilfe dazu bietet unser „Baclofen-Rechner“. Nachstehend die von mir vorgeschlagenen Einnahmezeiten und –Mengen und die dazugehörige Kurve des Wirkungsgrades am Beispiel einer Dosis von 100 mg / Tag:



Es ist dabei völlig egal, ob das jetzt tatsächlich 100 mg / Tag oder irgend eine andere tägliche Gesamtdosis ist. Wenn Du Dich an die Zeiten und so gut wie möglich an die prozentualen Einzelgaben hältst, sieht die Kurve des Wirkniveaus immer gleich aus. D.h.

09:00: ---> 20 %
16:00: ---> 40 %
19:00: ---> 20 %
22:00: ---> 20 %
-------------------
Total: ---> 100 %

Wenn Du selber mit dem Baclofen-Rechner experimentieren möchtest, dann kannst Du die entsprechende Excel-Datei auch auf Deinen Rechner downloden.

Und dann noch zu Deinem anderen Problem, dem Rauchen. Du wolltest ja auf die Elektrische Zigarette umsteigen. Wenn Du nicht vom Nikotin lassen kannst, dann kann ich Dir wirklich zur Elektrischen Zigarette raten, denn deren Schädlichkeit ist im Vergleich zur Tabak-Zigarette um ein Viel-Vielfaches geringer. Aber auch da empfehle ich Dir, Deine „Dosis“ (zurzeit 6 mg Nikotin / ml Liquid) zu erhöhen. Ich empfehle immer, mit der größtmöglichen Nikotinkonzentration (18 – 25 mg/ml) zu beginnen. Der ausstiegswillige Raucher soll deutlich spüren, dass das „so richtig knallt“ und ihm das liefert, was er vorher von der Tabak-Zigarette erfuhr. Später dann, nach einigen Monaten oder so, reduzieren die meisten dann ganz von selbst auf eine übliche Konzentration von 12, oder 9 oder eben 6 mg Nikotin pro ml Liquid.

Nun denn: Die besten Wünsche für alle Deine Vorhaben in 2017 von

DonQuixote