Annes Tagebuch

[Anne]

Hallo! Bei Wikipedia steht, dass Bac auch angstlösende Wirkung haben kann und zugleich, dass dies nach einer anderen Studie nicht gesichert sei. Weiß jemand hier im Forum, wie Bac denn nun auf Ängste wirkt oder nicht wirkt. Ich persönlich würde ja meinen, dass Bac hier eine Wirkung haben könnte. Seitdem ich bac nehme, fühle ich mich so depressionslos wie schon seit Ewigkeiten nicht mehr.
Liebe Grüße
Anne

[Chinaski]

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[Anne]

Hallo Chinaski! Hallo betalbatim!
Danke für eure ausführlichen Berichte. Sehr interessant. Dann kann es also doch sehr wahrscheinlich sein, dass ich mich durch bac so viel besser fühle.
Liebe Grüße
Anne

[mare]

Hola Anne? Que pasa?tienes buenas vacaciones? Hasta su schon die apotheken gepluendert? Lg rosi

[Anne]

Hallo Mare!Seit heute sind wir wieder zurück.Der Urlaub war wunderschön!Und ja,habe die Apotheken geplündert. War schon interessant. "Necessito Lioresal". Während zwei Apotheken keine Probleme hatten, mir ca. 10 Packungen zu verkaufen, gab es in der einen gar kein Lioresal, und war auch nicht zu ordern, und in einer anderen wollten sie mir nicht mehr als 2 Pck.verkaufen. Es sind ja 'nur' 30 Tabletten in je einer Packung. In Deutschland gibt es auch 100er Packungen. Dennoch kostet baclofeno in Spanien nur ungefähr die Hälfte.
Liebe Grüße
Anne

[Anne]

Nehme jetzt 1x25mg,2x37,5mg=100mg bac
Nebenwirkungen: keine, außer Schwitzen am Ende der Nacht
Leider noch nicht alkfrei. Will langsam weiter hochdosieren.

[Anne]

Bin immer noch bei 100mg.
Vorgestern no alk - - zum ersten Mal seit langer Zeit. Wir waren zu einer Geburtstagsfeier und da hatte ich mir vorgenommen, nichts zu trinken, auch weil wir am nächsten Tag Seminar hatten+früh raus mussten. Aber vorgenommen habe ich mir das ja schon oft, abends nichts zu trinken. Diesmal hat es geklappt. Juhu! Nun, ich war auch ziemlich erkältet... . Ich meine bac mit seiner sedierenden Wirkung gemerkt zu haben, war etwas schwunglos, stand etwas neben mir, aber konnte noch 'normal' erzählen. Die Nacht war natürlich nicht so toll - zum einen die Erkältung, andererseits wohl auch Entzugserscheinungen. Aber ich war am nächsten Tag so froh, dass ich giftfrei war+mein Kopf klarer war.
Gestern Abend leider wieder Alk . Habe dann heute lange das Krankenlager gehütet und heute Abend Cola getrunken, obwohl ich bisher nie so richtig Cola-Trinkerin war. Hmmm...Suchtverlagerung?
Liebe Grüße
Anne

[DonQuixote]

Hallo Anne

Vorgestern no alk - - zum ersten Mal seit langer Zeit.

Toll, richtig toll! Nur: Eine einzelne Schwalbe macht noch keinen Sommer …

Bin immer noch bei 100mg

Und dann noch den hier:

Der Urlaub [in Spanien] war wunderschön! Und ja, habe die Apotheken geplündert.

Nun denn, hau rein, das Zeug!

Empfiehlt DonQuixote

[Anne]

Hallo Don!Habe heute auf 112,5mg erhöht. Fazit: Mir ist übel. Kann also nicht so trinken und rauchen wie bisher.
Danke für dein Lob! Und ja, eine Schwalbe macht noch keinen Sommer! Dennoch...ich hatte die Hoffnung, dass es überhaupt noch mal alkfrei geht, aufgegeben. Von daher ist es für mich etwas Besonderes, was du - dankenswerterweise- auch zu würdigen wusstest. Ehrlich gesagt: das gibt mir viel!
Ich sollte die 2.Dosis auf 50mg erhöhen, aber habe ein wenig Angst vor den NW. Mein Arzt sagte mal, ich würde sehr müde werden...aber da ich ja langsam hochdosiert habe, hält sich alles in Grenzen. Bac merke ich kaum. Drückt mir bitte mal die Daumen, dass ich von diesem Mist loskomme. Danke vorab!
Liebe Grüße!
Anne

[Suse]

Liebe Anne,

ich drücke ganz dolle.

Was ist es denn, was dich jeden Abend zum Trinken treibt - auf die Gefahr hin, dass du es schon geschrieben hast. Dann habe ich es auch gelesen aber aufgrund der Vielzahl an Threads, die ich so lese, ist das vielleicht hinten aus dem Hirn wieder heraus gerutscht.

Ist es eher Langeweile?
Langeweile kann man durchbrechen, das weißt du natürlich selbst. Auf Dauer ist das etwas anstrengend, gebe ich zu, aber ich muss das trotz Baclofen auch oft tun. Nicht immer, manchmal bin ich innerlich so ruhig, da interessiert mich gar nichts. Manchmal aber muss ich mich ganz dringend beschäftigen - dann tue ich "sinnvolle" Dinge, die mich so zufrieden stellen, dass der Gedanke an Alkohol plötzlich wieder futsch ist.

Oder Gewohnheit?
Auch Gewohnheiten kann man durchbrechen - sagt die Kettenraucherin, die massenhaft E Zigarettenzeugs im Keller hat und dennoch weiter qualmt Gewohnheiten ablegen ist schwer, dafür sollte man, sagt das Magazin "Zeit Wissen", den damit zusammenhängenden Reiz eliminieren. In welcher Situation trinkst du gern? zB abends im Wohnzimmer vor dem Fernseher? So schwer es fällt, dann mache etwas anderes als Fernsehen oder versuche in einem anderen Raum fernzusehen. Klingt doof? Klappt aber. Bei mir zumindest. Nicht immer, aber meist

Oder wirklich echter Druck?
Falls ja, wo kommt der her? Schon mal überlegt?

Ich drück dir also die Daumen, dass aus der Schwalbe immer ein bisschen mehr Sommer wird. Versuche nochmal einen Abend. Oder besser noch: Nimm dir den Abend gar nicht vor. Wann fängst du normalerweise an, sagen wir um 20 Uhr. Mach um 20 Uhr etwas anderes, vielleicht räumst du irgend etwas auf, was du schon lange aufräumen wolltest...dann ist es vielleicht 21 Uhr oder später. Nun könntest du ja, sagt dir dein Hirn und du antwortest schlicht: Jetzt noch nicht. Erst möchte ich noch ...ein Eis essen - irgendwie so, du weißt , was ich meine.

Bei mir hat das mit dem Vornehmen nie geklappt. Alles, was ich mir vornehme, verkehrt sich ins Gegenteil. Nehme ich mir vor, morgen weniger zu rauchen oder gar, es endlich mal einen Tag mit E Zigaretten zu versuchen, rauche ich an besagtem Tag höchstwahrscheinlich das Doppelte des Normalen...

Daher denke dir doch einfach nur: Jetzt nicht, später vielleicht, aber JETZT nicht.

Geht ganz gut, finde ich.
Probiers mal.

Liebe Grüße, Suse

[Anne]

Hallo Suse! Vielen Dank für deine Nachricht! Heute bin ich genau mit diesem Gedanken aufgewacht: Würde ich eigentlich Craving haben? An den letzten zwei alkfreien Abenden hatte ich kein Verlangen. Würde es nicht wieder so sein?
Mit dem Sich-etwas-vornehmen, also 'morgen trinke ich nicht', ist das bei mir genauso wie bei dir. Das wird eher schlimmer.
Deine Tipps finde ich klasse! Was mich auch immer wieder ermutigt, sind deine Schilderungen, wie du es geschafft hast und dass es sich lohnt, am Ball zu bleiben.
In meinem Leben ist gerade wenig los. Also Langeweile trifft wohl gut zu. Auch die Gewohnheit. Und mangelnde Selbstdisziplin. Da fällt mir gerade ein, dass wir, mein Partner und ich in der Zeit, als ich nichts getrunken habe, uns immer etwas Schönes für den nächsten Tag ausgedacht haben, etwas, worauf ich mich freuen konnte. Schade, dass das eingeschlafen ist. Aber hier können wir ja wieder neu starten.
Liebe Grüße
Anne

[Anne]

Nehme jetzt 1x25mg, 1x37,5mg und 1x50mg=112,5mg
NW: nach wie vor starkes Schwitzen gegen Ende der Nacht, ansonsten keine

Gestern Nacht habe ich mit mir gerungen, ob ich mir noch mehr Wein hole. Habe mich dann aber entschieden, ins Bett zu gehen, hatte vorher meine 50mg-Dosis genommen, lag dann im Bett und nach kurzer Zeit stellte sich so ein irres Glückseligkeitsgefühl ein.
Heute Morgen war ich früh wach, klar, bin mit Wuffi zum See gegangen und habe Spaß, Sachen zu erledigen.

@Suse Ich überlege mir jetzt häufiger, worauf ich mich am nächsten Tag freue. Das hat eine tolle Wirkung. Deine Nachricht neulich hat mir sehr gut getan.

Liebe Grüße
Anne

[Anne]

Nehme jetzt 125mg.
Habe gestern 'nur' ein Glas Wein getrunken. TW war kurzzeitig vorhanden nach mehr. Habe aber gestern dem Wunsch nach einem längeren inneren Dialog nicht nachgegeben. Darüber bin jetzt sehr froh, nur hatte und habe ich leider auch Entzugserscheinungen. Schwitzen+Frieren, zeitweiliges Herzrasen und ich konnte nicht durchschlafen. Da muss ich jetzt halt durch. Dafür kann ich mich heute aber an gestern Abend vollständig erinnern, und fühlte mich überwiegend glücklich (durch bac?). Für mich war das jetzt ein kleiner Erfolg, ein gewonnener Tag mehr.

Liebe Forum-KollegInnen, die Leiterin meiner Frauengruppe und pensionierte Suchttherapeutin fragt mich immer, warum ich immer wieder trinke. Ist es nicht so wie beispielsweise beim Rauchen? Dass die Droge einfach immer wieder Nachschub verlangt? Warum ich überhaupt angefangen hat, hat tieferliegende Gründe, die mir auch recht klar sind. Aber folgt dann nicht einfach ein Automatismus? Wie seht ihr das?
Liebe Grüße
Anne

[mare]

Hallo Anne
super nur 1 Glas, herzlichen Glückwunsch...denn danach auf zu hören ist schwieriger als das erste oder einzige Glas zu trinken. Meinst du dass das Entzugserscheinungen vom Alk sind oder eher Bac Erscheinungen?? Herzrasen und kalt/heiss habe ich auch ohne Alk und Ohrengeräusche...vielleicht verträgt es sich ja auch nicht so lange zusammen??? Aber das wissen bestimmt einige hier besser.
Ich glaube auch das es in eine Gewohnheit übergeht...aber die kann man ja ändern, viel Glück beim 2.ten Abend...drück dich

[Anne]

@Mare Schön, von dir zu lesen! Die gleiche Frage habe ich mir auch gestellt, ob es 'nur' Entzugserscheinungen' sind, oder bac jetzt doch eher zum Greifen kommt, hat es jetzt doch eher oder endlich eine Chance dazu.
Gestern war kein gewonnener Tag im Sinne von Aktivität, aber im Sinne von Gesundwerden. Habe fast nur - bis auf Spaziergang mit Wuff und Mittagessen kochen - im Bett gelegen, weiterhin geschwitzt+geforen mit zeitweiligem Herzrasen. Aber normalerweise dauert ein körperlicher Entzug ein paar Tage, danach soll es aufwärts gehen. I hope so. Diese Nacht war auch schon besser, weniger Zuckungen. Aber ich habe keinen Grund zum Jammern. Hätte ich gestern Alk getrunken, wie schlecht würde es mir jetzt gehen?! Also freue ich mich über den 2. gewonnenen Tag.
Liebe Grüße
Anne

[Anne]

Habe heute den 4. Abend ohne Alk hinter mir (das eine Glas Wein am 1.Abend ausgenommen). Heute fiel es mir gar nicht leicht, da ich ich körperlich nicht auf der Höhe war. Gliederschmerzen und irgendwie Rückenschmerzen. Ich hoffe, es wird besser. Gestern fing der Tag auch nicht so toll an, stand etwas neben mir und fühlte mich nicht fit. Wäre am liebsten wieder ins Bett verschwunden, aber hatte eine schöne Verabredung und als ich dort abends wieder wegfuhr, ging es mir gut. Auch an dem Tag hatte ich einen Trinkwunsch, und war später so froh, dem nicht nachgegeben zu haben.
Nehme jetzt 100mg bac, also etwas weniger. Mehr ist dann meine 'Notfallpille'.
Liebe Grüße
Anne

[Anne]

Wie geil ist das denn?! Wann war ich das letzte Mal samstags um 9:45 Uhr wach?
Fühlt sich gut an.
Liebe Grüße
Anne

[DonQuixote]

Hallo Anne

Läuft doch super, oder?

DonQuixote

[Anne]

@Don Ja, im Moment und heute lief es super.
Hatte heute einen schönen Tag: schönes Frühstück, Spaziergang mit Wuff in der Sonne, endlich ein vernünftiges Lattenrost bestellt und Treffen mit meinen Kiddies incl Kino. Gedanken an Alk hatte ich schon, habe mir dann aber vorgestellt, wie es ist, wenn ich morgen wieder nur durchhängen würde und mich dann an heute Morgen erinnert. Körperlich ging es mir auch sehr viel besser als gestern. Gott sei dank! Ich bin vor der 82 KM langen Rückfahrt noch zur Tanke, wo ich früher sonst Bier und Wein besorgt habe, und kaufte mir eine Cola für 1,84€. Auch nicht gesund, aber besser als Alk. Bin jetzt noch ziemlich wach, aber freue mich trotzdem auf mein Bett. Und Wuffi hat sich vor Wiedersehensfreude nicht wieder einbekommen.
Heute 100mg bac.
Liebe Grüße
Anne

[Anne]

Huhu!
Ich bin jetzt bei 100mg bac, heute ist der 7.alkfreie Tag. Ich hatte gehofft, dass es jetzt mal aufwärts geht, aber ich habe den ganzen Vormittag bis 13:30 Uhr geschlafen, tief+fest. Ist das normal? Diese Müdigkeit? Schwunglos zu sein? Liegt das vielleicht doch an der hohen Dosis bac?
Liebe Grüße
Anne