Restless ....

[Suse]

Häh?

da schreibe ich gerade seitenlang (..) und der Text erscheint gar nicht...

Vielleicht, weil sich mein Beitrag mit deinem Beginner Text überschnitten hat...?

Schade.

Aber: Dir alles Gute! Nutze das gute Gefühl und (meine Erfahrung) lass dich nicht hinreißen, wenn du es hast.

Muss jetzt erstmal arbeiten,

liebe Grüße, Suse

[restless]

09.08.
-
14.30h 6,25
18.00h 6,25
A 1/4l Weißwein - geplant

Corry - auf dem Sprung

PS mit einer Neuentdeckung: Wenn man vorher ein paar mal in Gedanken vor sich hinsagt "zum Durstlöschen hätte ich gerne erstmal ein Radler ohne", dann ist es ganz einfach, das nach dem Sport am Tresen auch laut auszusprechen. Und KEINER stellt irgendwelche blöden Fragen! Das werde ich mir antrainieren!

[restless]

-
14.30h 6,25
18.00h 6,25

A: 4,5 Einheiten (geplant 3 )

Corry, auf dem Weg zum Sport und ab heute mit 3 x 6,25

[Suse]

Liebe Corry,

bin vielleicht auf den Kopf gefallen - aber was bedeutet :

A: 4,5 Einheiten (geplant 3 )

???

Planst du es für heute? Oder hattest du das für gestern geplant und nicht eingehalten? Was sind 4,5 Einheiten?

Nochmals, zumindest bei mir war es so, gerade am Anfang hat Baclofen schwer gewirkt! Da bin ich leider wieder großkotzig geworden. mE ist es besser, diese starke Wirkung gleich auszunutzen und dem blöden Suchtgedächtnis den Stinkefinger zu zeigen.
Ich weiß manchmal nicht mehr, ob ich das jemals schaffe. Trotz Baclofen.
Aber ich weiß inzwischen, dass es für jemanden wie mich nur Ganz oder Gar nicht gibt. Manche mögen es schaffen, mithilfe von Bac den Alkohol auf ein "normales" Maß zu reduzieren. Geht auch.

Ich zumindest befürchte, dass ich noch zehn "Neustart" Threads anfange, bevor der endgültige Klick kommt

Trotzalledem ist alles besser geworden, weniger Alk, weniger Depressionen, (weniger Kilos ), bessere Laune, ...naja.

0 Alkohol ist schwer, vor allem für diejenigen, deren Partner das alles nicht so ernst nehmen...keine Schuldverlagerung, mit Sicherheit nicht (!), aber ein erschwerender Punkt.

weiterhin herzlichste Grüße, Suse

[DonQuixote]

Hi Restless

Nur nicht entmutigt sein, Du stehst ja noch ganz am Anfang. Brav dem Protokoll weiter folgen, das ist der beste Rat. Und Alkoholkonsum so gut es geht reduzieren, das sollte mit zunehmender Dosis dann auch leichter fallen.

DonQuixote

[restless]

Danke Euch für's mitlesen.

Kurze Erklärung. Schreibe morgens auf, was am Vortag war. Also
Gestern Sonntag:
6,25
6,25
6,25
Alkohol: 1 Einheit
Ergebnis für die vergangene Woche: Alkohol geplant (Soll) 8 Einheiten. Ist: 8!!!!! BRAVO, Corry! Gut gemacht.

1 Alkoholeinheit entspricht etwa 1/4l Weißwein. Das kommt aus dem Programm "kontrolliertes Trinken", damit kann ich mir konkrete Ziele setzen. Bitte nicht Lachen. Hab ja hier schon öfter gelesen, dass Alkoholikern jede Disziplin völlig abgeht. Aber ich bin ein Statistikfreak! Die Unterlagen dieses Programmes habe ich seit 3 Jahren. Es war glaub ich die erste Woche, dass ich es geschafft habe, einen "Trinkplan" einzuhalten. Auf Dauer sind 8 Einheiten natürlich immer noch zu viel, aber es ist mein ganz persönlicher Anfang. Ab heute mache ich 2 Wochen vegane Kost in der Hoffnung, dass meine allgemeine körperliche Verfassung sich etwas verbessert. Habe auch einen Termin bei einer offenbar großartigen Physiotherapeutin nächste Woche. Wenn meine Rückenschmerzen besser werden, bin ich ganz weit vorne. Geplante Alkoholeinheiten für diese Woche: 4. Weil das in der Vegandiät auch gestrichen ist, ich aber an 2 Abenden Einladungen habe und mich nicht zu sehr unter Druck setzen will.

Merke von meinen Miniportionen Bac noch keine Wirkungen, aber eben auch keine Nebenwirkungen. Wie Ihr sagt, werde ich ab Mi die Abendration verdoppeln. Bin dann auch zuhause und kann mich hinkuscheln.
@ Suse

0 Alkohol ist schwer, vor allem für diejenigen, deren Partner das alles nicht so ernst nehmen...keine Schuldverlagerung, mit Sicherheit nicht (!), aber ein erschwerender Punkt.

Du hast sowas von Recht. Ohne meinen Mann hätte ich z.B. gestern überhaupt nichts getrunken, ich hatte gar keinen Appetit, war ja auch Samstag zu viel gewesen, und ich hatte Kopfschmerzen. Ich MUSS mit ihm reden, und zwar nicht nur "ein bisschen vornean". Er nimmt mein Problem nicht ernst. Aber - der richtige Moment wird kommen.


Ich möchte Euch nochmal, nochmal danken für Eure Kommentare und Euren Zuspruch. Das stärkt mich wirklich.

Herzlichst
Corry
gut drauf heute

[restless]

PS noch ein kleiner Nachsatz zu den Alkoholeinheiten.

In unkontrollierten Zeiten komme ich auf etwa 25 bis 30 Einheiten pro Woche.

Vielleicht auch mehr. Wer prüft das schon, wenn er richtig in Fahrt ist.

[restless]

Montag:
6,25
6,25
6,25
A: 0

Vegane Kost den ganzen Tag, das ist wie ein Turbo! Ich werde überhaupt nicht müde und bin voller Tatendrang - aber möglicherweise liegt das auch daran, erfüllt zu sein von BACSI (meine neue Worterfindung: Baclofen Sicherheit ). Schlafe wie ein Baby - unfassbar ohne den Bauch voller Wein!

Heute Abend Sportveranstaltung mit anschließendem gemeinsamen Essen. Ich übe schon mal "Zum Durstlöschen nehme ich erstmal.......".

Corry
die gerne ihre momentane Zuversicht etwas konservieren würde für schlechte Zeiten

[GoldenTulip]

Liebe Corry,

dass ist ja toll, dass Du so einen energetischen Aufwind erlebst. Und gut, es aufzuschreiben! Da lassen sich leichte Talsohlen, die sich auf dem Weg immer mal einschleichen könnten, leichter wieder verlassen.

Falls Du Zeit und Muße und noch ein paar Penunzen erübrigen kannst, hier ein Buchtipp; ich hab es in zwei Tagen gelesen und kann mich den positiven Rezensionen nur anschließen:

http://www.amazon.de/Die-unwahrscheinliche-Pilgerreise-Harold-Fry/dp/3596195365/ref=tmm_pap_title_0?ie=UTF8&qid=1376416866&sr=1-1

Ich fand es sehr schön und ermutigend, dass der Held der Geschichte 20 Jahre älter ist als ich, und daher nicht mehr jammern muss, was ich alles versäumt hab, sondern mich auf viele erfülltere Jahre freuen kann, wenn es mir denn alles irgendwie gelingen möge.

Dir alles Liebe,

Conny

[GoldenTulip]

Hallo bb,

ich habe kein Problem damit, Buchbeschreibungen und Bewertungen aus Amazon zu verlinken. Man kann Bücher auch im Buchladen kaufen.
Und: wenn ich gestern nichts hätte schreiben schreiben wollen, hätte ich es auch nicht getan.

LG Conny

[restless]

Guten Morgen!
Liebe Conny,
ich freu mich sehr, von Dir zu hören! Ganz herzlichen Dank für den Buchtipp - ich verschlinge solchen Lesestoff! Immer her zu mir - wenn Du was empfehlen kannst!!! Und ja, es ist wohl richtig, auch hier bei uns gibt es so einen kleinen verstaubten Buchhöker, der es unbedingt verdient hat, dass man bei ihm kauft, jedes Mal auf's Neue, wenn ich zufällig dort mal bin, denk ich daran.

Dienstag
6,25
6,25
6,25
A 0

Plötzlich gegen 19,30h dann der totale Einbruch, schwere Knochen, Abgeschlagenheit, schlapp, reif für's Bett. Ging aber nicht, war ja nicht zu Hause. Mit zwei alkoholfreien Radlern (war nicht im geringsten schwer) gelangweilt in der Runde ausgeharrt und dann um 23 todmüde ins Bett gefallen. Ich glaube nicht, dass es sich um NW handelt - bei dieser Babydosierung???? Vielleicht war's nur das plötzlich schlechte Wetter. Kam aber auch heute früh nicht so richtig aus den Federn.

Überlege, ob ich das Aufdosieren heute Abend nicht verschiebe, zumal ich wieder nicht zuhause sein werde sondern in einer Veranstaltung sitze. Kurz mal auf die Couch ist dann nicht möglich. Und heimfahren muss ich hinterher auch noch.

Vielleicht liest das jemand und hat einen Rat!??

Erstmal einen schönen Tag!
Corry

[GoldenTulip]

noch bisschen weiter OT:
@bb

Ich hatte Deinen Einwurf schon richtig verstanden
Und stehe der Politik bei Amazon, was Lohndumping und Gewinnmaximierung auf Teufel komm raus angeht, auch sehr kritisch gegenüber (s. z.B. http://stadt-bremerhaven.de/amazon-raeumt-auf-und-sperrt-kundenkonten-von-notorischen-ruecksendern/).
Dennoch ist Amazon für mich mit auch das kritischste und informativste Verbraucherportal durch die vielen praktischen Produkt-Bewertungen und die( i.d.R. ) unproblematische Rückgabe. Ich profitiere als Vielbestellerin sehr davon.
Es war aber sicher keine Aufforderung, bei Amazon auch zu bestellen, und politisch gegen die Sklaventreibermentalität im Vertrieb anzugehen, halte ich ebenfalls für richtig.
Hugh.

Liebe Corry,

da bringst Du mich auf eine Idee. Vielleicht mache ich mal eine Rubrik "erbauliche" Literatur auf, in der ich ein paar Bücher einstelle, die mir persönlich wichtig sind und die mir Halt und Stütze waren. Also jenseits der reinen Alkoholthematik, mehr so wo es um Wendepunkte im Leben geht und wie einzelne damit umgegangen sind. Da gibt es viel schöne Literatur. Und über Anregungen freue ich mich da auch.
Ich würde Beschreibungen und Buchkritiken da aber weiterhin verlinken, weil ich weder Lust noch Zeit habe, das alles selber zu formulieren.

LG Conny

ps: Falls Dir das Offtopic-"Gequatsche" in Deinem Thread auf den Wecker geht, kannst Du eine Mail an DQ-Admin schreiben, dann gliedert er das sicherlich gern aus, falls es Überhand nimmt.

[Papfl]

Hi Corry!

Überlege, ob ich das Aufdosieren heute Abend nicht verschiebe...

Wenn Du das Gefühl hast, dass die Müdigkeit wirklich vom Baclofen kommt, ist das vielleicht gar keine schlechte Idee. Dann kannst Du heute abend nochmal schauen, ob Du wieder so müde wie gestern wirst. Und vielleicht erst am Wochenende, wenn Dein Tagesablauf "überschaubarer" (Stichwort: "Couch") ist, weiter aufdosieren.

Alternative: Nimm die 4. Ration erst, wenn Du von Deinem Termin wieder zu Hause bist (also gegen 23 Uhr oder so).

Du kommst jetzt halt langsam in die "Experimentierphase" . 3 x oder besser 4 x täglich? Zu welcher Uhrzeit vertrag' ich's am besten? Morgens oder eher abends höher? Und, und, und...ist doch spannend, oder?

Viel Erfolg weiterhin!

Papfl

[P4T3R]

ich halte Amazon für einen menschenverachtenden Sklaventreiber, Arbeitnehmerrechte werden von denen mit Füßen getreten, nur deshalb mein Einwand.

Gruß, betalbatim

Zum Offtopic:

Wenn man sich die ganze Zeit über irgendwelche Kleinigkeiten aufregt und sich um andere Probleme kümmert als um sich selbst, dann ist es auch verständlich das man nicht aufhört zu trinken, oder gar erst ein Trinkproblem hat. Es ist klar das es solche Firmen gab, gibt und wird es immer geben, man muß daher nicht seine eigene Energie (im warsten Sinne des Wortes) an diese Leute verschwenden. Damit ruinierst du nur deine Aura die dich umgibt, verstopfst damit deine Chakren, somit bringst du dich unwissentlich in eine unangenehme Situation und gibst einen Vorwand dir gegenüber einen Trinkfest zu veranstalten.

[restless]

Während Ihr hier diskutiert habe ich , danke Papfl, entschieden, zumindest heute nicht aufzudosieren. Habe gerade einen autounfall verursacht. Den ersten seit 20 Jahren und bin Schuld.

Grosse Sch......

[Argentina1]

Während Ihr hier diskutiert habe ich , danke Papfl, entschieden, zumindest heute nicht aufzudosieren. Habe gerade einen autounfall verursacht. Den ersten seit 20 Jahren und bin Schuld.

Grosse Sch......

Alles ok Corry? Hoffe dir ist nichts weiter passiert!! Aber das ist wirklich grosse Schxxxx!!!!
Melde dich später noch mal!
Lg, Argentina

[restless]

Die gute Nachricht, es gab keinen Personenschaden. Die schlechte Nachricht: Mehrere tausend Euro Sachschaden an dem anderen Auto und an meinem eigenen, das, und hier kommt die Sch....., ich zum Ende diesen Monats verkauft habe, und zwar als "unfallfrei". Fakt ist, dass ich in über 20 Jahren Fahrpraxis mal einen Poller beim Einparken übersehen, meinen Außenspiegel abgefahren und die ein oder andere Felge geschrottet habe, noch niemals aber habe ich ein anderes Fahrzeug komplett übersehen geschweige denn es regelrecht von der Fahrbahn geschossen. Ich gebe beschämt zu, ich bin auch schon betrunken gefahren, und nichts ist passiert. Und es gab auch gestern keine äußeren Gegebenheiten, die einen solchen Fehler begünstigt hätten. Ich hab einfach gepennt.

Ob ein Zusammenhang mit bac besteht, kann ich natürlich nicht mit Bestimmtheit sagen, meine Dosis scheint mir auch zu gering für solche NW, allerdings ist - genau wie Dienstag, als es mir eine Stunde nach der Einnahme so die Beine weggezogen hat, auch gestern exakt nach einer Stunde eine "gelassene" Stimmung eingetreten. Exakt nach einer Stunde ist der Unfall passiert. Was jedoch eine Tatsache ist: Noch vor 2 Wochen hätte ich einen solchen Auslöser zum Anlaß genommen, mich komplett wegzuschießen, und zwar mit Ansagen und bis fast zur Bewußtlosigkeit. DAS habe ich gestern nicht getan, und ich möchte das als die eigentlich gute Nachricht ansehen. Stattdessen habe ich einen Tee gekocht (Tatsache!) und mich abends, um die Wahnsinnsanspannung und den Ärger abzubauen, die in mir tobten, auf's Fahrrad gesetzt (ich HASSE Fahrradfahren).

So, und bitte diskutiert hier nicht mehr so spitzzüngig über politisch unkorrekte Großkonzerne. Wenn jeder in seinem eigenen Bereich versucht, die Welt ein bisschen zu verbessern, indem er auch mal bei kleinen Hökern oder auf dem Wochenmarkt einkauft, kein Hähnchen für 1,99€ ißt, keine T-Shirts für 4,99€ kauft und vielleicht die ein oder andere Plastikflasche wegläßt, dann ist schon viel getan. Meinung kundtun ja, unbedingt, sie anderen mit erhobenem Zeigefinger aufzuzwingen versuchen, nein. Finde ich zumindest.


Mittwoch
6,25
6,25
6,25 A: 0



Corry

[Suse]

So, und bitte diskutiert hier nicht mehr so spitzzüngig über politisch unkorrekte Großkonzerne. Wenn jeder in seinem eigenen Bereich versucht, die Welt ein bisschen zu verbessern, indem er auch mal bei kleinen Hökern oder auf dem Wochenmarkt einkauft, kein Hähnchen für 1,99€ ißt, keine T-Shirts für 4,99€ kauft und vielleicht die ein oder andere Plastikflasche wegläßt, dann ist schon viel getan. Meinung kundtun ja, unbedingt, sie anderen mit erhobenem Zeigefinger aufzuzwingen versuchen, nein. Finde ich zumindest.

LACH

und wenn man sich dann noch alltäglich mit dem Elend in Äthiopien, Syrien, auf der ganzen Welt auseinandersetzt, Tote, Katastrophen, Tote...

Das Elend im eigenen Umfeld reicht - zumindest mir - derzeit...

Weiterhin alles Gute liebe Corry! Der Unfallschaden ist bitter, gut dass nichts schlimmeres passiert ist. Und gut, wie du das verarbeitet hast.

Soviel gut bedeutet, es wird noch besser werden!

glG Suse

[GoldenTulip]

da sagst Du was Richtiges. Mich hat auch an bb's Äußerung nicht der Inhalt gestört, sondern die Zerfransung in politische Bereiche. Was hat Baclofen mit Amazon-Bestellungen zu tun? Muss ich den Veggie-Day gut finden (Nein!).
Moral macht krank. Ohne Tageszeitungen gibt es -fast - keine Katastrophen.
Man wird kein besserer Mensch, wenn man für sich und sein Wohl aufhört, alles niederzusaufen.
Man darf mangelbehaftet bleiben. Trinken = schlecht- nix trinken = gut.

Nur für die eigene körperliche Wohlbefindlichkeit. Das zu moralisieren ist absolut kontraproduktiv.

Mich triggert das. Dann erst Recht.

Conny

[restless]

Recht so, alle beide!

"Niedersaufen", das ist mein Wort! Das ist es, was ich nie wieder tun möchte. Aber eins kann ich Euch verraten: Grüner Tee ist echt nix für mich!

Freu mich auf die Lektüre der Pilgerreise am Wochenende. Und Sonntag abend darf's dann ein bisschen mehr Bac sein, @Papfl: COUCH dann in Reichweite....