Die Neue

[Schnuffeline]

Hallo Zusammen,
mir geht es auch nicht nur gut. Gestern z.B. gings mir Abends richtig beschissen, war voll schlecht gelaunt und habe mich über mich selber geärgert, habe gedacht warum tust du dir das überhaubt an, ich habe keine Lust auf diesen ständigen Kampf nur wegen diesen 6 Bierchen am Tag. Natürlich alles nur Selbstbetrug, aber so kam es mir gestern vor. Habe ja geschrieben das ich voll erkältet bin, nun habe ich auch Medikamente bekommen. Von den einen wird mir voll schwindelig und da habe ich mich gestern auch nicht getraut noch Bac zu nehmen. Ich war dann schlussendlich, als ich ins Bett ging, mir es dann auch schon wieder besser ging stolz auf mich es auch ohne geschafft zu haben. Ich weiss das noch eine andere Zeit, Tage kommen werden die noch viel schlimmer sind, dann kann ich das Bac doch immer noch nehmen, aber so lange es ohne geht? Bin auch ehrlich gesagt überhaubt kein Medifreak vielleicht liegt es auch daran. Danke für Eure Ratschläge, ich schaue einfach wie es weitergeht.
Ach übrigens Klaus, ich gehe ja nicht, nicht an die Party weil ich mich entschuldigen muss das ich nichts trinke, den wer das nicht verstehen würde, wäre eh ein sehr armer Mensch für mich. Ich gehe nicht dahin weil die Versuchung für mich zu gross ist.
Liebe Grüsse an alle
Schnuffeline,
Schnuffeline.

[Argentina1]

Hallo Schmupfeline,
Im Prinzip bin ich Don Q´s Meinung das man erstmal einige Monate konstant Bac nehmen sollte, andererseits gibt es viele Beispiele, dich, Chrisie, Susann, dass das gar nicht erforderlich ist und das das Bac als "Notfallspille" sehr effektiv sein kann. So nach dem Motto: Ich nehme auch nicht vorsichtshalber eine Aspirin falls ich Kopfschmerzen bekommen KÖNNTE. Solange du dich gut fühlst - und das ist die Hauptsache!!! ( und die wird unterschätzt weil man zum "Königsweg - so hoch wie möglich aufdosieren - gefordert wird, in meinen Augen NICHT notwendig). Wenn du dich gut fühlst, wenn du es ohne Bac schaffst dann weiter so!!!!!!!

Lg Argentina

[Susann]

Hallo Schnuffeline!

Argentina hat geschrieben, dass man Bac nur als "Notfallmedikament" nehmen kann, und ja, einige hier haben es bewiesen, dass es geht.

Es geht aber NUR, mit sehr sehr viel Disziplin, Durchhaltevermögen und Konsequenz. Ich z.B. wollte mir selber etwas beweisen, wollte nicht die alkoholabhängige Frau sein. Aber ich hatte meine Arbeit, die mich viele viele Stunden am Tag abgehalten hat vom Trinken. Ich war mehr auf/bei der Arbeit als zu Hause, pure Absicht, weil zu Hause das Craving einsetzte und dann,wenn ich zu Hause war, habe ich mich beschäftigt. Nur nicht ruhig rum sitzen, an Alk denken, nein, dass wollte ich nicht, einfach immer ausgelastet und beschäftigt sein. Nachteil ist, dass ich am Abend um 21.00 Uhr vor Müdigkeit kaum noch sitzen konnte, aber hey, macht doch nichts, so habe ich wenigstens nicht getrunken.

Auch heute ist es noch so, ich habe den Trinkwunsch noch nicht überwunden. ABER ich lenke mich ab. Verschiebe diesen Wunsch auf später, sehr viel später und irgendwann bin ich zu müde, diesem Wunsch nachzugeben.

Ich glaube, ich bin nicht unbedingt ein gutes Beispiel dafür, wie man Bac wirklich richtig dosiert, aber jeder, wirklich jeder hier, hat seinen Weg für sich selbst gefunden. Und das war meiner, vom täglichen Pegeltrinken mit den harten Sachen, wie Wodka, zu einem Gläschen Wein am Abend. Und jetzt mal ganz ehrlich, darauf bin ich irgendwie stolz, auch wenn es nicht die Abstinenz bedeutet.

LG Susann

[Schnuffeline]

Hallo Argentina und Susann,
Susannn darauf kannst du auch wirklich stolz sein. Es wäre schön wenn ich das auch könnte. Ich möchte nämlich nicht abstinent sein, ab und zu ein Bierchen trinken wäre toll, aber ich glaube das ist der Wunsch von vielen. Das mit dem rumsitzen kenne ich, Sonntag finde ich ganz furchtbar, da weiss ich echt nie was ich den ganzen Tag tun soll und dann ist es immer am schlimmsten. Ich versuche auch mich ständig zu beschäftigen aber irgendwann weiss ich dann doch nicht mehr was ich noch tun soll. Was machst du denn so alles. Ich habe jetzt 4 Tage kein Bac genommen und heute bis jetzt 2 x 5 mg, aus Sicherheit, weil ich ja schon wusste das der Sonntag langweilig wird. Den Wunsch zum trinken habe ich allemal, würde am liebsten zur Tanke fahren, wie ich es Sonntags immer gemacht habe, aber ich lass es (einfach) . Ich will oder möchte es diesmal wirklich schaffen und deshalb bleib ich schön zuhause. Wenn ich dann Abends ins Bett gehe bin ich dann stolz auf mich wieder ein Tag ohne Bier gelebt zu haben. Ihr gebt mir auch alle viel Kraft und zeigt mir das man es wirklich packen kann. Vielen Dank
Liebe Grüße
Schnuffeline

[DonQuixote]

Hallo Argentina

"Königsweg - so hoch wie möglich aufdosieren

Eigentlich heißt es: „So hoch wie nötig aufdosieren".

DonQuixote

[Susann]

Hallo und guten Abend Schnuffeline!

Ich weiß nicht genau, ob ich stolz auf mich sein kann. Aber das ist ein anderes Thema. Denn im Grunde genommen, habe ich es zwar aus eigener Kraft und gemeinsam mit dem Forum und auch mit Bac geschafft, wom Wodka und täglichem Pegeltrinken weg zu kommen, aber noch ist das nicht alles, was ich erreichen wollte.

Mir geht es nach wie vor nicht gut. Emotional, aber da kann ich mir nur alleine helfen.

Du fragst mich was ich mache. Irgendetwas, und wenn es Gardinen waschen, Fenster putzen, das Haus streichen, umräumen oder so etwas ist. Nur Beschäftigung. Ich habe tagtäglich mit dem Gedanken an Alk zu kämpfen und das wird noch lange so sein, aber ich kämpfe auch dagegen an, so wie Du heute an einem Sonntag, wo einem vielleicht die Decke auf den Kopf fällt.

Ich wünsche Dir alles Liebe!


Gruß Susann

[Argentina1]

Hallo Argentina

"Königsweg - so hoch wie möglich aufdosieren

Eigentlich heißt es: „So hoch wie nötig aufdosieren".

DonQuixote

Hallo Don und alle,
DAS sehe ich nicht so!!!!!!!!! Ich hätte aus beruflichen Gründen und als alleinerziehende Mutter überhaupt gar nicht höher dosieren können als ich es habe. Ab 75mg ging es nicht höher, ausser ich hätte Monatelang Urlaub genommen, aber selbst dann weiß ich nicht ob es geklappt hätte. Ich möchte aber dennoch noch mals daraufhin weisen, das bei mir das Craving, also der "körperliche Trinkwunsch" schon ab ca. 10mg gar nicht mehr vorhanden war, der "psychische Trinkwunsch" ( Langeweile, Sonntag, schlechte Laune, Probleme, etc - die endlose Palette) IMMER vorhanden war und da sehe ich auch nach wie vor das große Problem. Aber, auch das lässt sich mit der Zeit bewältigen.

Lg, Argentina

[Schnuffeline]

Hallo Zusammen,
ich denke mit dem dosieren muss einfach jeder für sich entscheiden. Wie Argentina und Susanne schon sagen, den SD hat man ziemlich schnell besiegt, (will natürlich niemandem auf den Schlips treten), ich sehe auch die Schwierigkeit darin diesen Trinkwunsch oder wie man es nennen will zu bewältigen, egal ob Langeweile, Traurigkeit, Glück, Zufriedenheit es ist eigentlich egal, bei jedem dieser Gefühle möchte man was trinken, also Frust oder Belohnung, Gründe gibt es immer. Ich denke bis man das geschafft hat es ein sehr langer Weg sein wird. Ich zähle z.B. jeden morgen wenn ich wach werde der wievielte Tag es denn schon oder erst ist, also bei mir noch nicht wirklich schwierig erst der 10ehnte, aber was ich damit sagen will ob es irgendwann ein morgen geben wird wo dies nicht mein erster Gedanke ist, oder ob man im Laufe des Tages irgendwann sagt, oh ich habe ja noch gar nicht an Alkohol gedacht. Ob es das bei uns überhaubt gibt ob wir dies schaffen, da bin ich echt gespannt, denn ich finde dann hat man es geschafft. Wenn der Teufel im Kopf aufhört mit einem zu sprechen. Ich habe übrigens gestern und heute 2 Radler getrunken, was denkt Ihr darüber? schlechtes Zeichen?
Susanne danke für deine Tipps was die Langeweile angeht, habe ich auch schon gemacht, aber manchmal habe ich echt kein Bock mehr aufzuräumen und zu putzen. du hast aber recht ich versuche auch mich irgendwie abzulenken und ständig was zu tun, habe ja Urlaub und freue mich schon wieder auf die Arbeit. Mit deinem Glas Wein am Abend finde ich nach wie vor super, ich wünschte ich könnte das auch, den ich finde es einfacher nichts zu trinken als nur 1 Bier, also sei stolz auf dich.
Ganz liebe Grüße an Euch und bis dann

[chrisi1966]

Hi Schnuffeline,



wie läuft s bei dir? Hab nicht nach geschaut ob du wo anders geschrieben hast, wollt mal fragen wie s so geht?


lg Chrisi