Chinaski`s Tagebuch - Gelöscht und beendet

[GoldenTulip]

Hallo Chinaski,

da Du nicht so sehr hoch dosierst, macht wieder herunterdosieren, bis die unerwünschten "Wirkungen" vergehen, nicht allzuviel Sinn in meinen Augen.
Zumal die "Kopfschmerzen" bzw. das Ziehen glaube ich nicht eine direkte Wirkung von Baclofen sind, sondern vielleicht dadurch, dass sich der Körper im Allgemeinen mehr entspannt, deutlicher als Spannung zu Tage treten.
Ich würde mit Atem- und Entspannungsübungen anfangen, statt den Schmerz mit Medikamenten wegzuballern. Der kommt ja irgendwo her und will Dir was sagen .
Wo könnte die Ursache dafür liegen, was macht dich angespannt? Ich hab eine Zeit lang immer in einer komischen Haltung vor dem Rechner gesessen, das bekommt der Nackenmuskulatur auch nicht gut.

Lieben Gruß
Conny

[Chinaski]

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[Chinaski]

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[agnesl]

hi chinaski,
Grüße auch von mir.Lese schon seit 1/2 Jahr hier und hatte dann im anfang Jan.13 den Mut hier was zu schreiben.
zu der Sache von Conny, kann ich nur sagen,dass es eien Super Sache ist mit Entspannungsübungen.
im Net gibt es da sogar eine Anleitung für http://www.hypnoseberatung.de/selbsthypnose.html .
Einfach mal nachmachen..musst nur bissel Gedult haben man kanns nicht beim ersten Mal(wie beim abstinenz werden).
Hoffe du hast Erfolg.Kannst mir auch mal gerne ein feedback geben.Würd mich freuen.
lieben Gruß
agnesl


ps.können natürlich auch alle anderen mal probieren

[Chinaski]

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[agnesl]

Hey Chinaski,
cool 32Tage
wennschon so weit bist klappts mit der sebsthypnose bestimmt.Ich habs auch mal mit einem Hypnothysoer versucht und eine ganze Menge Geld dort gelassen.Die ersten Sitzungen waren nicht mal so schlecht,doch dann hab ich gemerkt, dass nur ich mir helfen kann.Ich behersche die Sache inzwischen ganz gut um mal über ein paar Stunden zu kommen.
Doch leider wie vielleicht gelesen hat,habe ich auch einen trinkenden Ehemann und da ist es nicht immer leicht.
Jedoch mein Konsum hat sich zur Zeit halbiert.Das ist, dank meiner hohen Dosis von 1oomg Bac.,schon ein großer Erfolg für mich.
Das mit dem Krank sein hab ich nicht gehört!!!!
Ich war vergangenes Jahr mit meiner Nervenentzündung der Rückennerven sehr sehr krank und das ünsch ich keinem.Da wirst schnell weitsichtiger was Krank sein angeht.
Denke, mit dem wieder und wieder erzählen, hat sich ja im Forum erledigt.Da sind viele Leidensgenossen die alle uns verstehen.
Lass dich net unterkriegen,sondern denk, morgen ist der 33 tag juhu.....

ich drück dir die Daumen
agnesl

[Chinaski]

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[Fiffi]

Hallo Hank

Du kannst richtig, richtig stolz auf Dich sein!!

Sehr stolz!!!

und grüße an den Mops!




Fiffi

[Chinaski]

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[Chinaski]

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[hexchen]

Hallo Chinaski,

erst mal Lob für Deinen Erfolg.

Zu Deiner Frage, kann es sein, eine Wirkung bei so geringer Dosis zu erzielen, kann ich persönlich "ja" sagen.

Ich lese hier natürlich auch von viel höheren Dosierungen, will mich aber nicht unnötig mit so viel belasten. Ich nehme 6,25-6,25- 12,5 und es geht mir gut damit. ich kann nicht sagen, dass ich ganz vom Alkohol weg bin, gibt immer mal wieder Situationen, in denen ich schwach werde, aber insgesamt ist es viel besser geworden. Depressionen sind besser und ich schlafe auch besser. Aktuell hatte ich Alkohol seit drei Wochen nicht. davor hatte ich auch längere Phasen "ohne", bin jedoch nicht so gut über den Jahreswechesel gekommen. das hat mich sehr von mir enttäuscht und ich bin deshalb hier erst mal passive Mitleserin gewesen.

ich wünsche Dir weiterhon viel Kraft, Dein Vorhaben umzusetzen.

Gruß
hexchen

[Ginger]

36. Tag ohne Alkoho

Aber muss ich eigentlich erhöhen?

Ich habe mit der momentanen Medikation 5mg-5mg-10mg keine Craving o.ä. .
Die komplette Gleichgültigkeit ist noch nicht eingetreten...aber Alkohol ist mir schon ziemlich egal.
Ich wundere mich nur das trotz meiner geringen Medikation dieser positive Effekt da ist wenn ich lese wie hoch hier andere User Dosieren.
Kann das sein?

Grüß dich, Chinaski,

ich war mit 12.5/6.25/0 von Anfang an nahezu cravingfrei. Mittlerweile mit Erhaltungsdosis von 0/5/0.
Craving kommt alle paar Wochen phasenweise vorbei, ich geb dem nicht nach (fällt nicht schwer oder nur kurz, ich weiss, es geht vorbei), aber ich hab auch keine Wahl - ab 25 mg hab ich keinen sicheren Stand mehr, ab 12.5 mg/Tag machts mich todmüde. Ich könnte gar nicht höher dosieren oder - um welchen Preis.
Notfallpille ist stets dabei, aber - wenn ich trinken wollte, würde mich kein Bac abhalten können, das Gefühl brauche ich auch, dass ich das freiwillig mache.

Wenn mal Craving auftritt, dann in Streßsituationen, in denen ich früher zum Drink griff, also Gewohnheitssache. Das nehme ich aufgrund der bei der geringen Dosierung fast völlig nebenwirkungsfreien Behandlung gerne in Kauf. einzige Nebenwirkung ist, dass ich des abends vor 24:00 todmüde werde. In vorbaclofenen zeiten war ich oft noch hellwach und fit bis in die frühen Morgenstunden.

Viel Erfolg!
Ginger

[Chinaski]

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[Chinaski]

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[Chinaski]

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[DonQuixote]

Hallo Chinaski

Deine Berichte sind so was spannend! Spannend auch insbesondere, wie Dein Arzt darauf reagiert. Und Ja, klar, besonders spannend, wie die Baclofen-Therapie bei Dir selbst funktioniert. Lass Dich nicht entmutigen, wenn wir nicht tagesaktuell auf Deine Berichte antworten, sie werden jedenfalls gelesen und sind SEHR wertvoll. Dafür danke ich Dir.

DonQuixote

[Chinaski]

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[Chinaski]

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[Chinaski]

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[Blackbird]

an

51. Tag ohne Alkohol

Aktuelle Medikation: 15mg - 15mg - 20mg

Ich habe die Dosierung die letzten Tage erhöht und es geht mir damit sehr gut.
Ich verspüre keine unangenehmen Nebenwirkungen sondern nur die positive Wirkung von Baclofen.

Ich habe kein Craving und verschwende kaum einen Gedanken an Alkohol.
Die Gedanken kommen, die Gedanken gehen.

Der Schlaf ist sehr erholsam und qualitativ gut.
Ich fühle mich ausgeglichen und entspannt, für den Tag mit seinen unzähligen Versuchungen gewappnet.
Meine Frustrationstoleranz ist deutlich gestiegen ohne das ein Scheiß egal Gefühl eingetreten ist.

Die Angstgefühle und Depressionen sind weitgehend verschwunden, was natürlich nicht heißt das die Probleme verschwunden sind.
Diese Probleme sind noch vorhanden nur das ich durch die Nüchternheit und ohne den Suchtdruck eine andere und neue Sichtweise bekomme die es möglich macht aktiv was dagegen zu unternehmen.

Alles im grünen Bereich...alles gut!

euch allen einen schönen Sonntag...Chinaski

Moin Chinaski!

Schön zu lesen,dass es bei Dir mit den Bac`s so gut funktioniert.

Mir geht es ähnlich nach nur 8 tagen total Abstinenz.Ich nehme momentan 75mg ein-könnte eventuell ein
wenig zu viel sein nach nur 8 tagen.Aber null Craving,beim Einkaufen zB und dann an diesen ganzen Verlockungen
vorbei tigert,hab ich absolut kein Gefühl diesen nicht widerstehen zu können,super Feeling.

Hab zwar so`n paar s komische NW wie total "verpeilt" sein was mich im Augenblick nicht wirklich stört.
Is eher lustig irgendwie,hab selten soviel lachen können über mich.

Nun ist es aber so,dass ich am 11.3 meine Arbeit wieder aufnehme und da wäre das Verpeilte extrem hinderlich.
Darum werde ich die Dosierung auch beibehalten bis diese spezielle NW verschwunden ist.Ansonsten muss ich
halt runter dosieren.

Was ich wirklich als störend empfinde ist,dass ich manchmal so eine Art "ganz Körper-Tattermann" habe.
Könnte vielleicht daran liegen,dass ich einen Benzoentzug habe-hab mir das Zeug (Diazepam,Lorazepam,
Distraneurin) monatelang reingezogen.Da könnte ein Zusammenhang bestehen.

Hattest Du eventuell auch solche Symptome? Zumindest am Anfang Deiner Bac-Therapie,oder bin ich die
Sache vielleicht doch zu fix angegangen?

Wie dem auch sei,Dir jedenfalls weiterhin viel Erfolg+immer schön auf Kurs bleiben!!!

LG
Maik