Hallo LeonaM,
LeonaM hat geschrieben:Ja, vielleicht sollte ich die Tabelle graphisch noch etwas aufbereiten…
Vielleicht so in etwa:-------------------------------------
Tag 1 < 25,00 mg > < 0,00 Liter >
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Tag 2 < 25,00 mg > < 0,00 Liter >
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Tag 3 < 31,25 mg > < 0,00 Liter >
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Tag 4 < 31,25 mg > < 66,00 Liter >
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Tag 5 < 31,25 mg > < 17,60 Liter >
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Tag 6 < 31,25 mg > < 24,00 Liter >
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Tag 7 < 31,25 mg > < 0,00 Liter >
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Tag 8 < 31,25 mg > < 0,00 Liter >
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Tag 9 < 31,25 mg > < 0,00 Liter >
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Tag 10 < 37,50 mg > < 40 Liter >
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Tag 11 < 37,50 mg > < 0,00 Liter >
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Tag 12 < 37,50 mg > < 110,20 Liter >
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Tag 13 < 43,75 mg > < 10,80 Liter >
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Tag 14 < 43,75 mg > < 0,00 Liter >
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Tag 15 < 43,75 mg > < 0,00 Liter >
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Tag 16 < 37,50 mg > < 43,00 Liter >
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Tag 17 < 43,75 mg > < 0,00 Liter >
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Tag 18 < 43,75 mg > < 46,40 Liter >
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Wobei ich statt die Tage aufzuzählen lieber mit einem Datum arbeiten würde. Ist später für dich besser nachvollziehbar, wann du was getrunken hast und wann nicht. In ein paar Monaten werden dir die Tage nicht mehr helfen.
Statt die Mengen an Alkohol in Gramm würde ich Liter bevorzugen. Ich weiß, es gibt hier mehr User die das auch so handhaben. Es gibt aber genug andere User hier, die nicht umrechnen können und wir sollten es so einfach und verständlich wie nur möglich für alle hier gestalten.
Ist aber meine persönliche Meinung!Natürlich müssten dann die Werte in den "< >" geändert werden. Die zweistelligen Trinkmengen passen da natürlich so nicht rein.
War eine Menge Arbeit grade, du kannst aber über den Editor den Text kopieren und später damit weiterarbeiten. Ist aber nur ein Idee von mir und du musst sie nicht übernehmen. Vielleicht regt sie aber bei dir eigene Ideen an.
Habe hier noch was für das Interne-Forum gefunden:Link folgt später!
LeonaM hat geschrieben:Im Moment bin ich auf 50 mg und werde das auch erstmal beibehalten da die Müdigkeitsanfälle und zeitweiligen Schlafstörungen nerven.
Verharre erstmal auf den 50 mg Tagesdosis. Vielleicht werden die Nebenwirkungen ja geringer und im optimalen Fall gehen sie ganz weg. Wobei beide Nebenwirkungen mir zu den bekanntesten gehören und bei vielen von uns ständiger Begleiter bleiben.
LeonaM hat geschrieben:Was meinen Alkoholkonsum angeht, bin ich doch noch nicht so recht zufrieden. Zwar ist die Reduzierung auf 1/8 meiner vorherigen Trinkmenge klasse, aber so ganz unabhängig fühle ich mich doch noch nicht.
Eine sehr gute Einstellung hast du, da du dich nicht zufrieden gibst!
Aber:LeonaM hat geschrieben:Ich kaue auf dem Thema ab nachmittags herum wie ein Hund auf seinem Knochen: Wann habe ich das letzte Mal wieviel getrunken, darf ich jetzt oder sollte ich nicht, was ist wenn es wieder mehr wird, etc., etc….. Ablenkungsversuche helfen da auch nur wenig, ist halt wie der Versuch NICHT an eine rosa Elefanten zu denken.
Naja, es ist jetzt gerade die 4. Woche, GGG Leona
Genau, 4 Wochen sind noch keine wirklich lange Zeit und du hast doch schon sehr viel erreichen können!
Sieht man doch in deiner Tabelle mit den vielen "Nicht-Trinktagen". Potential nach oben ist noch offen und du kannst ja, vorausgesetzt die Nebenwirkungen klingen ab oder du kannst mit den beiden genannten leben, noch immer nach oben dosieren.
Gruß
Luphan