Williams Bac Diary

[William]

Dein hoher Blutdruck muss eine andere Ursache haben. Mach' mal Bestandsaufnahme: Zu schwer, zu wenig Bewegung, Essen zu salzig ...
LG gretikatz

Zu schwer: nein
Zu wenig Bewegung: nein
Essen zu salzig: nein nicht mehr

Höchstens zu viel Stress könnte ich bejahen

[gretikatz]

Zu schwer: nein
Zu wenig Bewegung: nein
Essen zu salzig: nein nicht mehr

Du scheinst ein hartnäckiger Fall zu sein. Vielleicht ist Dein Blutdruck idiopathisch - klingt gut, oder?

Erklärung von hier

Der Begriff idiopathisch wird in der Medizin ähnlich wie der dort synonyme Begriff essentiell benutzt, um in der Benennung der Krankheit einen Hinweis darauf zu geben, dass die Erforschung der Ursache der Erkrankung bislang erfolglos war.

Habe Geduld! Du wirst sehen, dass sich Dein Blutdruck mit Baclofen allmählich normalisiert.

Ich hatte heute Morgen nach dem Aufstehen 156/84/79 und ich kann nur raten, wieso. War es das Mittagessen im Restaurant, der Grappa nach dem Essen oder Teigwaren mit Käse zum Abendessen?

Eine etwas ratlose gretikatz

[William]

Zu schwer: nein
Zu wenig Bewegung: nein
Essen zu salzig: nein nicht mehr

Du scheinst ein hartnäckiger Fall zu sein. Vielleicht ist Dein Blutdruck idiopathisch - klingt gut, oder?


Eine etwas ratlose gretikatz

Ich weiß, ich bin in Idiot. Gut, dass es einer mal so klar ausspricht.

Vielleicht sollte ich es mal versuchen mit dem Baclofen nicht so zu geizen. Mit geizen meine ich nicht aus finanzieller Sicht, sondern dass ich so wenig Medikamente nehmen möchte wie nötig. Meine Urlaube waren bisher Stress für meine Leber. Nun soll die Leber auch mal Urlaub haben. Den Erholungsfaktor erfahre ich in einer Woche.

Bewegung gibt es bei mir bald auch morgens. Habe mir ein TRX besorgt und will drei mal pro Woche 30 Minuten vor der Arbeit damit ein kurzes Ganzkörperworkout machen. Dann kann die Badehosensaison kommen.

Schönes Wochenende
William

[William]

Ich hatte heute Morgen nach dem Aufstehen 156/84/79 und ich kann nur raten, wieso. War es das Mittagessen im Restaurant, der Grappa nach dem Essen oder Teigwaren mit Käse zum Abendessen?

Eine etwas ratlose gretikatz

Für nach dem Aufstehen ganz schön hoch, vor allem der Puls. Ich frage nicht was du vor dem Aufstehen im Bett gemacht hast.

Aber, du trinkst keinen Grappa, oder?

[William]

By the Way, 4 Wochen hab ich nun wieder auf meiner Liste mit null Alkohol (ohne Quatsch, ich führe ein Trinktagebuch) Bac nehme ich wenig, SD habe ich nicht.

Immerhin 4 Wochen...

[gretikatz]

By the Way, 4 Wochen hab ich nun wieder auf meiner Liste mit null Alkohol (ohne Quatsch, ich führe ein Trinktagebuch)

Gratuliere! Super!

Die Informationen von hier besagen, dass mein Puls normal ist.

... und bei älteren Menschen liegt der Normalwert bei 80

Mein Blutdruck geht schon wieder runter, ohne dass ich etwas Besonderes getan hätte: 142/86/81

Aber, du trinkst keinen Grappa, oder?

O doch, habe ich! Beim Italiener kriegt man hier am Ende einer Mahlzeit entweder einen Grappa oder einen Amaretto angeboten. Bevor ich meiner Begleitung lang und breit erklären muss, trinke ich ihn halt und gut ist's. Es ist nicht so, dass ich dann zu Hause weiter trinken muss, Baclofen sei Dank!

[Marina]

Hallo William,

Bac nehme ich wenig, SD habe ich nicht.

Wieviel Bac nimmst du denn???

Übrigens habe ich auch mit hohem Blutdruck zu kämpfen, den ich trotz Medikamente nicht so richtig in den Griff bekomme. Der Arzt wollte mir schon ein anderes Mittel verschreiben, welches aber stark entwässernd wirkt und darauf hatte ich keine Lust.
Ich hoffe, das ich es mit Null Alk und mit Bac nun hinbekomme, das er sinkt.

Es grüßt Marina

[William]

Hallo William,

Bac nehme ich wenig, SD habe ich nicht.

Wieviel Bac nimmst du denn???

Übrigens habe ich auch mit hohem Blutdruck zu kämpfen, den ich trotz Medikamente nicht so richtig in den Griff bekomme. Der Arzt wollte mir schon ein anderes Mittel verschreiben, welches aber stark entwässernd wirkt und darauf hatte ich keine Lust.
Ich hoffe, das ich es mit Null Alk und mit Bac nun hinbekomme, das er sinkt.

Es grüßt Marina

Moin!

Im Moment nehme ich ganz wenig Bac, 12,25mg bis 25mg pro Tag. Solange ich keinen SD habe lasse ich das auch so niedrig. Die Minidosis will ich aber halten, u.a. um bei Bedarf schneller hochdosieren zu können und nicht wieder von vorne anfange. Bisher klappt es gut.

Was für Blutdruckmittel hast du probiert? Ich nehme gerade Ramipril, verordnet 5mg, selbst 10mg wirken nicht. Werde das nächste Woche abklären.

Poste bitte mal ob es bei dir mit Null Alk und mit Bac funktioniert, dass der Blutdruck runtergeht. Bei mir funzt das leider nicht.

Greetings.
William

[Marina]

Ich nehme Losartan 100. Blutdruck ist mal normal, mal zu hoch.
Wenn Bac eine Wirkung zeigt, dann werde ich dir berichten.

Alles Gute wünscht dir Marina

[William]

Huhu!

Hier ein kurzes Update. Es gibt gute Nachrichten.

Ich war heute beim Doc und habe meine Blutwerte besprochen. Alle Werte sind perfekt!!!
Damit hätte ich nicht gerechnet. Meine Leber ist also noch nicht beleidigt.

Für den Blutdruck nehme ich nun Ramipril und Amlodipin.

Schöne Grüße
William

[GoldenTulip]

Hallo William,

das klingt gut. Berichte mal, ob die neue Kombination sich positiv auf Deinen Blutdruck auswirkt. Die alte Regel Alter plus 100 ist neuerdings medizinisch wieder salonfähig,

lieben Gruß
Conny

[William]

Moin nochmal!

Ja, die Kombi wirkt. Habe sie gleich nach dem Arztbesuch ausprobiert. Mittags ist mir aufgefallen, dass ich in einem langweiligen Meeting sehr müde war. Beim Rausgehen war mir etwas schwindelig. Hab dann am frühen Abend und bis eben einige male gemessen. Die Werte sind ganz anders, zwischen 130 und 140. Es wirkt also.

Viele Grüße an euch!
William

[William]

Hallo William,

das klingt gut. Berichte mal, ob die neue Kombination sich positiv auf Deinen Blutdruck auswirkt. Die alte Regel Alter plus 100 ist neuerdings medizinisch wieder salonfähig,

lieben Gruß
Conny

Moin!

Die Kombi wirkt. Allerdings reicht es noch nicht, daher hab ich heute nach Absprache mit dem Doc erhöht.
10 mg Ramilich und 5 mg Amlodipin morgens. Vor der Erhöhung hatte ich immerhin keine Werte mehr über 160. Nun bin ich bei rund 140.

By th Way, bin nun in alkoholfreier Woche Nr. 7. Ab und an hab ich schon Lust auf ein Bier oder Wein. Das hällt aber nicht lange an und ich kann verzichten. Richtiges Craving hab ich nicht. Bac ist bei 50mg.

Grüße an euch alle!
William

[William]

Moin!

Zurzeit nehme ich eine komische Veränderung bei mir wahr.
Mein Empfinden für Wärme ändert sich irgendwie. Sonst war es mir immer zu warm, wo sich meine Mitmenschen wohlfühlten. Meine Wohnung fanden andere immer saukalt. Mittlerweile habe ich es wärmer in der Wohnung weil ich mehr friere.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen? Ich weis, es klingt wirklich komisch.
Vielleicht hat es ja auch gar nichts mit meiner Absinenz zu tun. (übrigens 52 Tage sind es nun )

Grüße an alle
William

[GoldenTulip]

Hallo William,

zu den "Nebenwirkungen" des Alkoholverzichts zählen
a) eine stärkere Selbstwahrnehmung
b) Stoffwechseländerungen
c) psychologische Veränderungen (in diesem Fall: Ich brauche mehr Wärme)

Da ist nicht Komisches dran, ist nur individuell verschieden, wie jemand reagiert. Und es ist ein gutes Zeichen, dass Du wahrnehmen kannst, dass sich etwas ändert. Du scheinst ein körperlich-taktil feinfühliger Mensch zu sein, das kannst Du benutzen wie einen Seismographen, um zu spüren, wann es Dir gut geht, und wann nicht.
Ist quasi Deine naheliegendste Reaktionsfrequenz. Darüber lässt sich sogar Craving vorregulieren, wenn Du achtsam bist.
Die Stromrechnung wird niedriger sein, als die Trinkerei, also dreh die Heizung so hoch, wie es für Dich angenehm ist.

Lieben Gruß
Conny

ps: und Gratulation zu den 52 Tagen, das ist schon eine Hausnummer, auf die Du stolz sein kannst

[William]

Danke Conny!

Das passt auf mich was du schreibst. Ich glaube, dass sich meine Selbstwahrnehmung wieder normalisiert.
Mein Schlafverhalten hat sich auch schon deutlich verbessert, ist aber noch nicht perfekt. Meine innere Unruhe wird auch besser.

Ich denke, so langsam passiert bei mir was. Bin ziemlich happy momentan.

LG William

[GoldenTulip]

Ich denke, so langsam passiert bei mir was. Bin ziemlich happy momentan

Das freut mich sehr für Dich.
Bis die "normalen" biophysischen Reaktionen wieder anspringen (nomale Müdiglkeitsgefühle, Dopaminausstoß etc) kann es bis zu 6-9 Monaten dauern, je nach Vorgeschichte. Die Seele braucht sogar noch mehr Zeit.

Du machst das super, und mit bisschen Spucke und Geduld bekommst Du das hin,

Bussi Conny

[William]

Danke für den Bussi!

6-9 Monate , da muss ich wohl etwas geduldiger werden. Woher hast du denn solche Infos? Hast du Literaturtips?
Das Ameisenbuch hab ich fast durch.

Eines geht mir allerdings tierisch auf die Nerven. Warum muss man sich in unserer Gesellschaft immer wieder rechtfertigen, wenn man konsequent auf Alkohol verzichtet? Naja, daran muss ich mich wohl gewöhnen. Es gibt schlimmeres.

Vom Ziel des kontrollierten Trinkens habe ich mich verabschiedet. Ich will dauerhaft abstinent sein. Symbolisch werde ich auch einen schriftlichen Vertrag mit mir aufsetzten und unterschrieben zu meinen wichtigen Unterlagen heften.

Gute Nacht!

William

[GoldenTulip]

Dir auch eine gute Nacht, William

Warum muss man sich in unserer Gesellschaft immer wieder rechtfertigen, wenn man konsequent auf Alkohol verzichtet?

falscher Ansatz. Frag Dich lieber, was es mit Dir macht, wenn Du nicht die Erwartungen anderer, meinethalben auch mächtiger erscheinender Menschen erfüllst. Da sind viele Kinderglaubenssätze enthalten. Damals war es überlebenswichtig, zu parieren. Heute hast Du andere Mittel. Maximal ist es anstrengend, aber nicht mehr unmöglich.
Heute heißt nein, ich möchte nicht, nein ich möchte nicht.
Du musst gar nichts rechtfertigen. Das ist der Kind-Status. Ich tue nicht mehr, was ich nicht will. Das ist erwachsen.
Ist nicht leicht, aber machbar.
Da liegt Dein Entwicklungsraum und eben auch die Heilung. Um das zu kompensieren kann man Baclofen hochdosieren, ich halte da aber nichts von, weil man schießt sich in den völlig empfindungslosen Raum.

Baclofen ist Stützräder, man kann daran arbeiten, Mama und Papa als Introjekt bei sich zu implementieren. Die Beziehungsarbeit ersetzt es nicht.
Das bleibt bei allen selbst. Das Schöne ist: Es liegt nicht außen, sondern in eigener Hand. Da bin ich fest von überzeugt.

Und nimm mich bitte nicht für das Maß aller Dinge, es gibt sehr viele unterschiedliche Erfahrungen. Schau, was für Dich passt, es geht im Endeffekt um Kongruenz, und die kommt aus dem eigenen Empfinden richtig in der Welt zu sein und das wiederum ist das einzige Mittel gegen die Angst, vergänglich zu sein

Also vamos,
Conny

[William]

Moin!

Die Ursache für meine depressive Stimmung der letzten Monate ist gefunden.
Dreimal dürft ihr raten...

Schönen Abend euch allen
William