Hallo Zwei Dinge habe ich im letzten Monat über mich gelernt. 1) Die unglaubliche Stärke der dunklen Seite der Macht der Gewohnheit. 2) Wenn Wettkampfsportler gegen ein Medikament einen persönlichen Zweikampf eröffnen. Zu 1) Der Satz gefällt mir sehr, ist mir irgendwann in den letzten Tagen in den K...

Diesmal gleich drei Grafiken, da ich über zwei Monate berichte und auch noch gleich den Rückblick über mehrere Monate zeige. Es lief nicht so wie erwartet, aber im Vergleich zur Zeit vor Baclofen dann eben doch deutlich besser. Im November war ich bereits bei 150mg, aber dann wurde es mir mit den Ne...

Auch wenn es 4 Stunden gebraucht hat, deine Erfahrung niederzuschreiben. Danke dafür. Andere bekommen für fiktive Geschichten einen Preis. Du hast einen unglaublichen Bericht verfasst. Sehr Wertvoll. Viel Wertvoller als so viele erfundene Geschichten. Ich kann das ein Stück weit nachvollziehen. Ich ...

Hallo Bine, wir haben nun seit Wochen nichts mehr von deinen Fortschritten gehört. Kommst du nun ohne Alkohol klar, wie ist deine Baclofen Dosis? Hörte sich beim letzten mal so an, als wenn du noch experimentieren würdest. Wie verbringst du deine neu gewonnene Freiheit? Was hast du machen können, wa...

Stimmt, denn in der Tabelle/Grafik ist nichts über mein Gemütszustand und Nebenwirkungen enthalten, weil das ganz schlecht messbar ist. Hast du einen Vorschlag, wie man seinen Gemütszustand, das momentane Empfinden in einen Wert umrechnet? Ideal wäre es all die kleinen Rezeptoren im Hirn zu befragen...

Hatte mir am Anfang auch meine Gedanken über das "richtige" Aufdosieren gemacht. Bin sogar so weit gegangen, die zerteilten Tabletten mit einer Feinwaage abzuwiegen. Aufs mg genau! Könnte dir ein Aufdosieren in 1mg Schritten über einen längeren Zeitraum helfen?

Hallo Lucidare, die 150mg sind auf 6 x 25mg über den Tag in 3 Stunden Abständen verteilt. Ich wollte das nun nicht auch noch in der Grafik mit darstellen. Das wäre zu viel klein klein der Daten, habe ja auch die Bierflaschen nur kummuliert über den Tag/Abend angegeben. Zu Beginn war mir nicht klar, ...

Hallo Bine ...Wäre es nicht mal ganz nett wenn du die Verhaltensänderung nicht nur auf Grafiken anwendest, oder darauf reduzierst ? Kannst du mal anfangen Grafiken sein zu lassen und bei dir selber anzufangen ? ... Versuch doch das mal zu schreiben anstatt irgendwelcher Grafiken. .... Mit Grafiken l...

Nee Nee, das waren mehr als 1,5 Flaschen (0,5l). Schaut euch die roten Säulen der vergangenen Tage an, Teils auch mehr als 5. Einzig die abstinenten Tage sind mehr geworden. Die 1,5 sind nur mein Wunsch an die nächsten Tage. Ob das funktioniert, keine Ahnung. Nur der Vergleich zum Vormonat beruhigt ...

Zwei Schritte vor einen Zurück. Die ersen 3 Wochen im November: http://fs5.directupload.net/images/161120/t4oxybgy.jpg Der November begann ganz gut, doch dann war die Kontrolle wieder weg. Habe die Dosis etwas erhöht, bewirkt hat es wenig. Im Vergleich zum Vormonat stehe ich insgesamt etwas besser d...

Wie versprochen, die Änderung als Grafik für den Rest des Monats. Geil ! http://fs5.directupload.net/images/161101/4bufl8wx.jpg Meine deutlich schnellere Steigerung der Baclofendosis hat dann scheinbar die Wende gebracht. 8 Tage am Stück ohne Alkohol, und wenn ich irgendwo am Wegesrand eine leere Bi...

Was für ein toller Tag. Heute war der Landschaftslauf, auf den ich mich die letzten Wochen vorbereitet hatte. Das Wetter war einfach genial. Das Event gut organisiert und ich freute mich auf den Tag. Einfache Anreise, schon auf dem Parkplatz eine Bekannte vom Sport getroffen und kurz gesprochen. Übe...

Wie kann man DonQuixote für seine hier geleistete Arbeit für das Bundesverdienstkreuz vorschlagen? Weiß das jemand? Wie ehrt man jemanden der im Anonymen mehr leistet als viele Menschen mit Gesicht? http://fs5.directupload.net/images/161026/lti25m6x.jpg Ach ja, das Zucken in meinen Händen ist fast s...

Hallo DonQuixote zur Erklärung dieser seltsamen Grafik hier ein Versuch der Erklärung. Die Spalte direkt rechts vom Datum enthält die getrunkene Menge in Anzahl von Bierflaschen . D.h. eine Bierflasche von 0,5 l mit ca. 4,9-5,0 Vol% Alkohol entspricht der Menge 1. Steht da eine 6, dann waren es eben...

Bisher hatte ich keine deutlichen Nebenwirkungen verspürt, vielleicht hier und da etwas Müdigkeit, aber das hätte auch andere Ursachen haben können. Aber jetzt habe ich etwas, das ich noch nicht kannte. Es fing Gestern an. Ein Zucken in beiden Händen und im Unterarm, sehr gut vergleichbar mit dem Ef...

Gemütlich vor die Glotze, Füsse hoch und Film ab. Dazu noch leckeren Tee oder Kaffee mit Süßigkeiten! (Stichwort: Dopamin). Und woila - Schönen Abend! Ja, das wäre der Idealzustand, aber das haben wir noch nicht erreicht. Damit kann sich unser Kopf einfach noch nicht zufrieden geben. Ich habe z.B. ...

Hallo Anna Mir dämmert: es liegt nicht an einer zu geringen Baclofendosis, sondern an der fehlenden Idee, die nun vorhandene unverplante Zeit sinnvoll zu nutzen. das entspricht genau auch meinem derzeitigen Problem, ich hingegen habe vor mir selber für den Moment kapituliert. Ich wünsche dir mehr Du...

So, und diesmal das Bild eines Absturzes, wie immer die blaue Linie: Blau, na so ein Zufall, als wenn Excel wüßte, um was es hier geht. [sad] [wacko] http://fs5.directupload.net/images/161021/9ytnw28x.jpg Seit einer Woche funktioniert es überhaupt nicht. Ursache, 4 Urlaubstage und meine Freundin ist...

Hallo liebe Sportler, ich möchte nicht als Spaßbremse auftreten, nur kurz auch auf die andere Seite des Sports hinweisen. Die Verletzungen. Wenn am Anfang die Euphorie zu groß ist und man schnell seine Trainingsumfänge erfolgreich erhöht, heißt das leider nicht, dass alles in Ordnung ist. Im Gegente...

Ups, ich bin gefordert. Mlache ich gerne. Unser Ausdauer Profi Dr. Strom hat da ja sicherlich auch den ein oder anderen Ratschlag [biggrin] Ja, Marathon geht schon. Wenn man genügend freie Zeit hat. Es finden sich im Internet viele Trainingspläne, gerade für Einsteiger. Kann man als Orientierung gut...