Hallo bin auch neu hier

[chrisi1966]

Hallo liebe Argentina,

Danke für die Antwort und die Wünsche.

Ich bin im moment an einem Punkt den du mir beschriebst, erst alles durch die rosa Brille, dann eine Depre-phase.
Schitt, ich war so guter Dinge.

Bin heute morgen aufgewacht und mein Kopfkino begann wieder ( schaffe ich das alles wenns zum Auszug kommt, finanzell, Kinder usw) mich packt schon wieder die Angst zu versagen,
ich hab mir letzte Woche zur Vorsorge Passiflor 425mg besorgt, Dan hatte es mal erwähnt in einer Mail an jemanden.

Ich weiß zwar nicht ob ich s zusammen nehmen kann , aber bis jetzt lebe ich noch und hab heut zwei genommen.
Hab auch keine Ahnung ob s mir nutzt ,
meine " ist mir wurscht Laune " hat sich leider auch schon aufgelöst, war ein schönes Gefühl über allem zu stehen.

Das ständige Essen ,kann ich unter der Woche vielleicht lassen,weil keine Zeit dafür ist.
Früher hab ich getrunken und nix gegessen ab 18.oo Uhr, glaub nicht das ich abnehme, aber zunehmen muß ich nicht.

Durch mein "aufraffen " im Juni was für mich zu tun,hatte ich die 13 Kiloabnahme erreicht der ich lange hinterher gelaufen bin.Nun gut mit Sport werd ich s hinbekommen, hoffe ich.

Die Stiuation hier ist ganz ok, er läßt mich in Ruhe, wir reden normal miteinander( außer ich werd zum Tier wegen irgendwas, was mich nervt) das kennst du ja auch
und solange keine Leidensmiene hier vor mir steht,kann ich gut mit leben.
Er ist abend s und nachts oben und ich unten mit den Kindern, jeder hat sein Zimmer.
Ich hoffe es klappt erstmal.

Wollte dir noch was schreiben wegen der vorletzten Mail über deinen Freund,wegen Weihnachten und so,
ich hätte das auch so gemacht.Sollen sie mal alleine durch, erst alles vermiesen und dann keinen Ar... in der Hose haben, ja ja.
Meine Schwägerin kommt aus Peru und ich weiß von den Problemen und dem Fernweh nach seiner Familie in einem fremden Land.Kann s dir nachempfinden, wie s dir geht gerade an solchen Feiertagen .


Wie bist du eigentlich zu Bac gekommen?
Und weshalb das Buch nicht lesen? Kann dir meines schicken wenn ich s gelesen habe
Finde es schön hier zu sein, auch wenns eigentlich ein trauriger Anlaß ist. Und toll das ich immer Antwort bekomme.

schlaf gut ich geh dann mal

liebe Grüße Chrisi

[argentina]

Hi Chrisi,

Oh wie blöd das du jetzt die Depri Phase hast, ich weiß wie niederschmetternd sich das anfühlt – es geht aber auch wieder vorbei. Du wirst auch noch die Erfahrung machen das man mit Bac alles X mal mehr „spürt“ – ist man traurig, ist man trauriger als früher, ist man nachdenklich, ist man nachdenklicher als früher, etc. Das kann zum Teil sehr anstregend sein, aber man lernt auch aus dem Gefühlschaos.

Ich bin ja auch so ein Kopfkino Mensch und handel auch oft Recht kopflos. Bei meiner Trennung habe damals habe ich auch die Hölle durchgemacht, mir die gleichen Fragen gestellt wie du es jetzt tust. Versuche dir jetzt noch keine Sorgen zu machen was in der Zukunft sein wird, es wird sich IMMER eine Lösung ergeben wenn „es“ soweit ist. Die Zukunftsängste haben mich damals fast gelähmt, aber mein Therapeut hat mich da echt „durchgepeitscht“ – ohne ihn hätte ich es auch sicherlich nicht geschafft!!! Es ist meistens so das sich alles zum Guten ergibt und das man sich dann später fragt vor was man eigentlich Angst hatte. Warte es erst einmal auch wenn es dir schwer fällt den Kopf abzuschalten!!

Sei dir nicht so sicher mit dem abnehmen, 2 Liter Wein haben viele Kalorien, ich glaube 1200 oder so- die muss man erst mal zusätzlich essen!

Zum Bac bin ich gekommen weil der Mann einer Freundin Bac vor 2 Jahren genommen hat und seitdem auch trocken ist. Als ich ihr gebeichtet habe das ich auch ein Problem haben dürfte, hat sie mir von Bac erzählt.

Wegen dem Buch....wenn ich es in der Hand hätte würde ich es lesen, aber es ist jetzt nicht so das ich es unbedingt lesen muss. Danke dennoch für das Angebot es mir zu schicken!!!

Hoffe du hast morgen einen besseren Tag und Kopf hoch!!!

Lg, Argentina

[chrisi1966]

Argentina, hi

Na jetzt sind wir ja mal zeitgleich hier ? Häng immer noch am lesen hier fest.Hab grad bei dir drüben geschrieben

[dandelion]

Hallo Chrisi!

Wie gehts Dir heute? Bei mir ist alles gut, nur ein wenig stressig im Moment. Hab Deinen Thread jetzt nicht komplett gelesen, aber laut den letzten Einträgen bist Du abstinent geblieben, oder?

Ich denke Pascoflair und Pasiflora sind das Selbe. Ich nehme es nach wie vor und möchte nicht mehr drauf verzichten. Es bringt mir zusätzliche Ruhe. Ein Hammerprodukt! Ich glaube Milli hatte es mir empfohlen, weil ich kein Diazepam zum Entziehen nehmen wollte. Hab also Pascoflair schon einen Monat vor Baclofen genommen und es wirkte bei mir perfekt. Allerdings ist das wie immer bei jedem anders. Manche merken gar nichts, anderen sind sie zu stark. Hab mit 3x täglich angefangen, jetzt nehme ich sie nach Bedarf. Kann prima schlafen von den Dingern. Hab vermutlich deswegen auch die Baclofen-Träume nicht. Wenn ich Depressionen bekomme nehme ich mehr, da sie auch antidepressiv und angstlösend wirken.

Apropos Depressionen: die kommen und gehen. Die Euphorie vom Anfang hat sich bei mir nie wieder eingestellt. Es gibt gute und schlechte Tage. Die Depressionen sind entkräftend aber auszuhalten. Zukunfstängste habe ich auch, aber ich hab gelernt, mir kurze Ziele zu setzen. Immer Eins nach dem Anderen. Nicht zu weit vorausdenken. Das endet nur in sinnfreien Spekulationen. Versuch, Deine Gedanken zu ordnen. Die guten ins Töpfchen, die schlechten ins Kröpfchen.
Am Anfang gingen meine Gedanken auch wirre Wege, dann hab ich ein bisschen bilanziert und mir die für mich Wichtigen rausgepickt (um bei Aschenputtel zu bleiben).

Klar macht man auch da Fehler, aber ohne Alkohol lernt man einfach besser draus. Man muß sich jeden Tag neu orientieren und lernen, das diese Anstrengung zur Routine wird. Damals konnte man das herrlich mit wenig bis viel Sprit ausblenden bzw. aufschieben. Jetzt arbeitet man alles Tag für Tag ab. Allerdings ist es auch heute noch so, dass ich unliebsame Arbeiten (Steuer etc.) vor mir her schiebe, aber auch hier haben sich die Prioritäten geändert. Damals hat mich das regelrecht fertig gemacht, dass ich mich nicht dazu durchringen konnte, heute sehe ich es mit mehr Gelassenheit. Wenn ich die Arbeit bis zum Abgabetermin aufschiebe, hab ich halt einfach mehr Stress, ich habe aber deshalb kein schlechtes Gewissen mehr, nur noch das Denken: "Ok, muß noch gemacht werden. Kein Problem." Ich setze mich mittlerweile viel weniger unter Druck. Es wird alles besser, wirklich.

Das Gefühl, einen guten Freund verloren zu haben oder schlechter dran zu sein als Andere die trinken können wird ersetzt durch das Gefühl, mehr Lebensqualität und einen klareren Verstand gewonnen zu haben. Auch die Fähigkeit, zwischenmenschliche Missverständnisse zu vermeiden oder richtig zu erkennen, kehrt zurück. Die Sicht der Dinge ändert sich grundlegend, schon das alleine ist ein riesen Gewinn. Unter Alkohol neigt man dazu verletzlicher zu sein, weil man alles auf sich bezieht, alles was schlecht läuft, liegt an einem selbst auch wenn man es gern auf Andere schiebt. Man kann das mangelnde Selbstbewußtsein nicht austricksen. Aber ohne Alkohol und mit Baclofen kommt es zurück, eben durch die veränderte, differenzierte Sicht der Dinge und der eigenen Person. Im Vergleich zur der Zeit vor 3 Monaten, ist das Leben unendlich leichter geworden. Man quält sich nicht mehr von Tag zu Tag, kann besser geniessen, weiß die kleinen Freuden eher wieder zu schätzen, kann wieder über eigene Fehler lachen, ohne sich verrückt zu machen, was man jetzt schon wieder verbockt hat. Ich würde nicht behaupten, dass ich übermäßig glücklich bin im Moment, aber auf jeden Fall erleichtert.

Deshalb versuche, jeglichen Druck zu vermeiden, dann läßt sich auch klarer denken, dann kannst Du auch besser Zwang von Notwendigkeit unterscheiden. Das läßt sich momentan sehr schön bei Argentina beobachten, vor Wochen noch hat sie sich wegen vielen Kleinigkeiten fertig gemacht (rumgeheult wie Conny sagen würde ) und jetzt ist sie sehr Entspannt und kann sich dadurch voll auf ihre Entwicklung konzentrieren. Nur noch schwere Zwischenfälle bringen sie aus dem Konzept, aber auch nicht mehr so stark wie vorher. Das sind Etappen, Wegpunkte die unweigerlich eintreten, wenn man gelassen kämpft (Oh, ein Oxymoron! Wie geil.)

Wenn Du die letzten Tage und Wochen bei Dir und in Deinen Threads Revue passieren läßt, wird Dir das bei Dir selber in Teilen auch auffallen. Und die Teile werden sich häufen. Du machst alles sehr richtig. Ich lese Deine Beiträge mit wachsender Freude, da uns alle die offensichtlichen Paralellen weiterhin aufbauen.
Weiter so!

Nur das Beste für Dich wünscht Dir
Dandelion

[chrisi1966]

Hallo Dan


Danke, heute war s wieder besser als gestern, hab zwei Passiflor genommen zusätzlich, ich hab soviele Beruhigungsmittel da von Johanniskraut 900 bis Neurexan und Baldrain, damit hab ich die letzten Jahre mich versucht runterzuschrauben.
Nun aber glaube ich langsam diese überempfindliche und ständig genervte waren eher Entzugserscheinungen, das dämmert mir jetzt erst einmal.
Gegen 18.oo Uhr wurde ich immer ungeduldiger allen gegenüber , bis 20.00 Uhr hatte ich die Flasche schon offen, nur hat mich das eigentlich nur beim ersten Glas beruhigt, weil danach wurde ich dann aggressiv.
Und irgendwann schlug es um in eine Jammer Phase.Letzeres nicht immer, kam auch dann auf die Menge drauf an.
Und den nächsten Tag gings mit schlechter Laune ( weil nicht richtig geschlafen) gleich weiter.
Und dann gings um 18.oo wieder von vorne los.
Ohje Ohje hoffentlich kommt das nie mehr.

Ich war gestern vormittag sehr kribbelig und das hat mich wahnsinnig gemacht.Ich mag dieses Gefühl nicht mehr haben.
Konnte auch erst gegen drei meine erste Tablette nehmen ,weil ich so spät von der Arbeit kam.Hab auch nur Mist geräumt heute Nacht.
Vielleicht ist s doch früh s besser, muß morgen mal testen, eigentlich merk ich ja keine Nw mehr.

Freut mich das bei Dir alles gut ist, Argentina geht s auch wieder besser, wie schön.

Heute ist mein 7. Tag , es läßt sich aushalten, obwohl ich heute abend sehr gerne mal was getrunken hätte,
erste 5mg um 12.00 Uhr
zweite 5 mg um 16.00 Uhr
die dritte nehm ich nachher dann 10mg

und dann ab ins Bett.

Außerdem hab ich festgestellt, das ich keinen Therapeut brauche, weil ich hab ja EUCH
( bist du vielleicht einer?)

ihr tut mir mit eurer eigenen Erfahrung besser , als jemand zu dem ich nur einmal die Woche gehen könnte

Ich hatte gestern mal meine vorigen Berichte gelesen und hab s auch so gesehen, das ich schon ein großes Stück voran gekommen bin, da hast du schon recht.

So muß Schluß machen, danke euch

schlaft gut
Chrisi

[GoldenTulip]

Guten Morgen, Chrisi,

Außerdem hab ich festgestellt, das ich keinen Therapeut brauche, weil ich hab ja EUCH
( bist du vielleicht einer?)
ihr tut mir mit eurer eigenen Erfahrung besser , als jemand zu dem ich nur einmal die Woche gehen könnte

Hier gilt - wie auch sonst öfter mal -, nicht Entweder-Oder, sondern Auch-Auch . Im Klartext:
Egal, mit wieviel Herzenswärme, Kompetenz und Einfühlsamkeit hier aufeinander eingegangen wird, einen lebendigen Therapeuten/ Therapeutin kann es nicht ersetzen.

Ich habe selbst parallel eine Therapie angefangen, war jetzt 8x dort. Hier muss das Gelesene alles erstmal durch den Kopf, wird gefiltert (passt- passt nicht, will ich - will ich nicht, ) Unliebsames wird direkt überlesen, und an emotional schwierigen Knotenpunkten kommt man einfach doch nicht wirklich weiter.

In der Therapie hatte ich die Chance, dranzubleiben, gerade wenn es richtig wehtat, und mich Situationen zu stellen, in denen ich eben um Gefühle zu vermeiden, getrunken hätte.

Darum würde ich diese Option an Deiner Stelle nicht verwerfen, sondern als gute, mögliche Ergänzung betrachten.

Liebe Grüße, Conny

[chrisi1966]

Hallo Conny,


ja das stimmt wohl, aber da ich noch keinen greifbaren Termin habe, verzögert sich das ganze.
Ich werde es auch als Ergänzung nutzen.

Im Moment bin ich froh das ich das Forum entdeckt habe und überhaupt über die Alkoholprobleme reden kann.

Was wenn er mir Bac ausreden will?
Ist im Moment das einzige was hilft gegen die Sucht.
Und ja nur dadurch verschwinden die Probleme nicht, aber ich hab da auch zur Zeit irgenwie keine Lust mehr alles wieder aufzukochen was die letzten Jahre war, war mir erst wichtiger vom Alk weg zu kommen.
Jetzt hab ich zumindest mal keine Gewissensbisse mehr früh s wenn ich aufwache, das ich meine Gesundheit ruiniere.
Ich hab manchmal überhaupt keine Ahnung mehr von irgendwas. So blöd wie sich das gerade auch anhört.

Bin im moment bißchen durcheinander.

liebe Grüße Chrisi

[argentina]

Hallo Chrisi und Conny und alle,

Ich finde eine zusätzliche Therapie auch gut, aber mir geht es auch ein wenig wie Chrisi, ich hätte im Moment auch keine Lust wieder in meiner Vergangenheit rumzukramen, auch wenn es nicht wirklich zu verhindern ist.

Chrisi, ich kenne diesen Satz „ ich habe manchmal keine Ahnung mehr von irgendwas“ SEHR GUT!!! . Ich fühle mich manchmal auch derartig verwirrt und völlig überlasted mit der Neurestruktierung meines Lebens, das ich es dann sein lasse und erstmal wieder versuche zur Ruhe zu kommen und Kräfte für wichtigeres zu sammlen. Es geht halt alles nicht so schwuppidiwupp von heute auf morgen.

Nimm es gelassen und wie alle immer so schön sagen, das Zauberwort heißt Geduld haben....auch das muss man lernen.

Lg Argentina

[Margolotta]

Hallo zusammen,

ich mache ja gerade eine Therapie bzw. ich mache sie weiter, wenn ich mal endlich das OK von der Bewilligungsstelle habe. *grummel* Lange habe ich mit mir gehadert, ob ich das machen soll, denn auf Seelenstrip hatte ich so gar keine Lust. Ich bin mir ziemlich sicher, das hat keiner so wirklich!
Schlussendlich habe ich mich dann dazu durchgerungen. Alkoholismus und Bulimie sind für mich Symptome einer zu Grunde liegenden seelischen Erkrankung und keine Charakterschwäche. Mit Bac komme ich gegen das Symptom an, was gut und schön ist. Ich halte es jedoch für sinnvoller das Problem an der Wurzel anzupacken, auch wenn es weh tut.

Liebe Chrisi, ich kann verstehen, dass Du Angst hast, dass Du an einen Arzt gerätst, der mit Bac nichts am Hut hast. Ich habe zum Glück einen sehr bacfreundlichen Arzt/Therapeuten. Vielleicht kann ich helfen. Gucke mal in Deine PN.

LG Margolotta

[dphn]

Hallo zusammen,

mal kurz was von mir zum Thema Therapie. Ich wollte als Entgiftling zunächst mal gar nichts davon wissen, sooo süchtig bin ich ja nun auch wieder nicht. Nur seltsam, dass ich ne Entgiftung brauchte, gell? Soweit war ich damals aber einfach noch nicht, um Sucht zu verstehen. Mir gelang es ja nur mit viel Kampfgeist und elenden Entzügen nicht rund um die Uhr besoffen zu sein. Die Arbeit hat mich ja zu diesen Kämpfen gezwungen. Ich begriff das alles aber erst sehr viel später.

Nun, ich entschied mich nach der ersten Entgiftungswoche doch für eine LZT. Das ich nicht zum Spaß da war, habe ich schon kapiert. Ich war lediglich aufgrund meiner noch guten sozialen Situation nur noch nicht soweit unten. Aber das wären bei mir die unmittelbaren Folgen gewesen, wenn ich nicht gehandelt hätte. Ich konnte in den letzten Wochen nicht mehr zur Arbeit gehen. War voll von Ängsten und Alkoholdepris.

Habe eine 14 wöchige Therapie gemacht und so richtig ging das alles nicht an mich heran. Ich begriff aber, dass es für mich besser ist, nicht zu trinken. Ich habe dennoch einiges an Wissen aus der Therapie mitgenommen und sage heute, dass dieses Wissen um die Sucht unabdingbar sind für eine trockene Zukunft. Die Erwartungen habe ich damals zu hoch angesetzt. Weniger ist oft mehr. Es reicht vollkommen aus, dass du begreifst, alkoholkrank zu sein und es in deiner Verantwortung liegt, wie du das Erlernte umsetzest. Es gibt Möglichkeiten zur Veränderung, nur den Hintern hochbekommen musst du selbst.

Heute ist mir vollkommen klar, dass ich schwer abhängig bin und deshalb nicht trinke. Mir ist es sehr viel wert, gesunden und erholsamen Schlaf zu genießen. Ich wusste gar nicht mehr, wie sich das so anfühlt, ausgeruht zu sein. Es ist die Zeit, die ins Land gezogen ist, die dich langsam die Dinge klarer sehen lässt. Die Zeit sollte sich jeder Suchtkranke geben und auch bereit sein, den SD mal auszuhalten. Er geht auch wieder weg. Ich hatte zum Glück in der Trockenzeit nie so extremen SD, wie zu nassen Zeiten. Es war zwar schon heftig, aber immer noch besser wie satten Entzug. So versuche ich das miteinander zu verknüpfen.

LG
Dirk

[dandelion]

Hallo meine liebe Chrisi!

Es freut mich, dass wir Dir so viel Rückhalt geben und auch, dass Du eine Therapie als Ergänzung anerkennst. Das ist auch ratsam. Vieles, was mich im Moment stärkt und stützt, sind Erfahrungswerte aus meiner Langzeittherapie. Durch Baclofen und dieses Forum werden sie mir nun auch wieder bewußter und ich bin froh, auf diese damals gewonnenen Erkenntnisse zurückgreifen zu können.

Außerdem: Du hast die Wahl. Die Suche nach dem für Dich besten Therapeuten kann eine Odyssee sein, muß es aber nicht.
Der für Dich richtige Therapeut wird auch über Baclofen mit sich reden lassen, wenn die Chemie zwischen Euch stimmt. Ich bin mir auch sicher, das Therapeuten dem gegenüber aufgeschlossener sind, als Ärzte. Nenne ihm von Anfang an Deine Umstände, auch das Du Baclofen schon ein paar Tage nimmst und bis jetzt Erfolge verbuchen kannst.

Ich habe später bei Angsttherapien auch einige Therapeuten abgelehnt, weil es einfach nicht funktionierte. Du muß den Typ therapeut finden, dem Du vertrauen kannst, dann wirst Du merken, dass Du Dir von ihm auch etwas sagen lassen kannst. Er spricht Dir in der Regel auch Empfehlungen für Verhaltensänderungen aus, er zwingt Dich zu nichts. Und er ist ein gutes Mittel für Denkanstöße. Alleine das er Dir andere Wege als die Deinen aufzeigt, läßt Dich darüber nachdenken und evtl. einen für Dich besseren Weg der Selbsterkenntis finden.

Du mußt nur darauf achten, dass Du nicht das Gefühl bekommst, er stünde über Dir und weiß alles besser. Du solltest das Gefühl von Hilfestellung auf Basis von Verständnis und Einfühlung bekommen. Dann kann nichts schiefgehen.

Ganz liebe Grüße
von Dan

[chrisi1966]

Guten Tach Leute



wollte mal in eigener Sache Bericht erstatten. Bin nun an Tag 14 abgelangt, geht mir gut ( körperlich) null Nw.

Nehm inzwischen 4x 5mg ein Abstand im Schnitt von 4 Stunden. Habe eigentlich kein Craving, nur wenn ich zu lange mit dem Essen warte, dann ist s aber auch wieder rum.

Nun hab ich mal eine Frage: muß ich unbedingt hochdosieren? Wenn ich kein Craving habe?
Im Buch steht zwar eine niedrige Dosierung hält einen in der Krankheit, aber Herr Ameisen nimmt doch trotz Heilung auch noch seine Pillen ein, da kann ich doch auch in dieser Dosierung bleiben????Oder hab ich as falsch verstanden?

Hab da schon ein bissi Schieß höher zu gehen.
Und nochwas wenn ihr zum Dr müßt wegen Blutuntersucheung oder ähnliches, gebt ihr da an daß ihr Bac nehmt?
Und wegen was?


freu mich auf Antwort

Tschüssi Chrisi

[chrisi1966]

Ich nochmal, sorry sind ein paar Böcke im Text, keine Angst hab nix getrunken

Aber ihr wisst bestimmt trotzdem was ich meinte, bin heut ein wenig gaga im Kopf.

[argentina]

Hallo Chrisi,

Ich weiß das auch nicht so genau mit der Dosierung. Man sagt ja das bei einer hohen Dosis ein neutrales Gefühl gegenüber Alkohol auftritt....man also nicht mehr an Alk denkt. Ich... ähhh... also ich bezweifel das etwas, als gutes Beispiel haben wir Dimitries Absturz erlebt und er dosiert am höchsten hier. Wenn du dich mit der Dosis wohlfühlst würde ich auch nicht unbedingt hoch dosieren.

Ich habe ein Blutbild machen lassen, habe nichts angegeben und es war im Blutbild alles normal.

Lg, Argentina

[Margolotta]

Guten Morgen Chrisi und alle anderen hier,

mein Dok hat mir gesagt, das Bac etwa 1-2 Std. im Blut nachweisbar ist, d.h. wenn Du morgens zum Blutbild gehst und keine Tablette vorher eingenommen hast, wird keiner etwas feststellen.

Die Dosierungsfrage ist schwer. 20 mg ist eher eine Erhaltungsdosis, wenn man vorher hochdosiert hat. Ich würde noch etwas höher gehen. Nach dem was ich gelesen habe, kommt es durch zu niedriges dosieren häufiger zu Rückfällen.

LG Margolotta

[GoldenTulip]

Moin Chrisi,

Dosierungsempfehlungen sind eine sehr heikle Angelegenheit, Bac wirkt in Dosierungen von 5mg am Tag bis hin zu weit über 100mg, Rückfälle sind, soweit ich weiß, bei gar keiner Dosierung auszuschließen.
Sich selbst mit anderen zu vergleichen ist ziemlich sinnlos.

Die ganze Theorie mit Switch, Erhaltungsdosis etc. kann ich nicht beurteilen, im Hochdosierungsbereich bis 280mg (wie bei Ameisen) hat hier wohl niemand Erfahrung, und ich glaube nicht, dass man sich in diesen Bereichen allein welche verschaffen sollte.

Wenn du mit 20mg craving- und nebenwirkungsfrei bist, bleib dabei, solltest du Suchtdruck verspüren, nimm eine "Extraportion", bzw. erhöhe dann geringfügig, falls du mit 20mg öfter Craving hast. Verlass dich auf dein Körperempfinden! Ein wenig bleiben wir wohl alle unsere eigenen Versuchskaninchen.

Liebe Grüße, Conny

[chrisi1966]

Ja ich denke auch , ich mach das Körper und Bauchgefühl. Gestern abend hat nicht viel gefehlt und
ich hätte was besorgt, meine Seele ist bißchen aus dem Gleichgewicht.

Und da werd ich beim nächsten Mal noch ne extra Portion nehmen, bevor was paasiert was ich eigentlcih nicht will.

Stimmt ,es war bei ihm auch so eine Ursache wie Einsamkeit hat er geschrieben,
ich glaub das ist für viele ein Grund sich zu betrinken und rückfällig zu werden. Ich muß für sowas irgendeinen Ersatz finden, grübel , grübel

Vielen Dank für eure Meinungen jedenfalls, hoffe es geht euch allen gut und ihr seid fit?


Dicke liebe Grüße Chrisi

[dphn]

Liebe Chrisi,

ich hatte im Mai letzten Jahres heftigen SD und wäre beinahe rückfällig geworden. Es war schon so, dass ich keinen Bock mehr hatte, was richtiges zu essen. Ich gammelte in meiner alten Suffibude vor mich hin und bin auch von jemandem enttäuscht worden. Richtig blöde Gefühle und dann war das noch ein verlängertes WE mit Feiertag.

Ich hab die Kurve gekriegt, in dem ich das erste Mal alleine in die Sauna gegangen bin. Überhaupt alleine irgendwo hinzugehen fällt mir oft schwer, aber ich habe es getan und das war gut so. Ich hab mir die Sauna richtig gnadenlos gegeben, Aufgüsse bei rund 150 Grad und das 4 Mal an dem Abend. Der Druck war weg danach. Ich fühlte mich leicht und ausgeglichen. Kurz darauf habe ich beschlossen, meine alte Wohnung zu verlassen und ich hab dann richtig Gas gegeben auf dem trockenen Weg.

LG
Dirk

[chrisi1966]

Servus, ich lebe noch


Hab den Tag einigermaßen gut überstanden,hatte heute eine Kitaveranstaltung und hatte Ausschankdienst.
Ich hab schon sehr mit dem Glühwein beim ausschenken geliebäugelt, und gerochen hat er so gut, hab die Nase fast in die Tassen gesteckt .
Und Dummerweise hab ich vor lauter Eile dann meine Dosis vergessen zu nehmen.

Hab s Gott sei Dank geschafft mir nix einzuschenken,war schwer, mein Kopf hat mir aber dauernd gesagt laß es,
weiß im moment auch nicht was mich mehr zurückhält, weil ich mich hinterher über mich selber ärger, oder das Wissen daß ich nicht mehr aufhöre, wenn ich angefangen habe.Und dann alles umsonst war.
Was betitelt ihr denn so als krassen Absturz? Einmal voll bis zu Anschlag oder tagelang saufen?
Ich möchte so gerne auf Fasching gehen , hab dann aber Angst in ein Loch zu fallen , wenn ich s zulasse was zu trinken und ich weiß ja gar nicht was dabei rauskommt wenn ich was trinke, vielleicht wirkt Bac dann auch wie ein Hammer?
Andererseits kann ich auch ohne Suff lustig sein, oh mensch ist das alles ein Mist, wenn man sich schon Gedanken machen muß ob man nicht lieber daheim bleibt und das Leben an einem vorbei zieht.

Bin jetzt bei Tag 27 mit Bac ohne Alkohol, bin auf 4x 5mg hatte mal kurz hochdosiert, Kopfweh zum platzen bekommen und wieder runterdosiert.
Ich bin lange nicht mehr so agressiv wie vorher und so nervös, hab mich besser im Griff, denke mal das liegt daran das ich nichts mehr trinke.
Wenn ich das so von Warzo E. lese bekomm ich schon Angst zwecks Veränderungen, ich nehm zwar wenig , aber keine Ahnung was es anrichtet. der Alkohol ist zwar nicht besser, aber mmhh.
Aber ein neues Ziel hab ich nun auch schon mal in weiter Zukunft, aber es wird eines Tages beginnen, die Warteliste bei meiner früheren Therapeutin ist wieder offen und ich steh drin ein Lichtblick. Muß zwar zuzahlen, weil sie neue Behandlungen einbringt, aber das mach ich dann trotz finanzellen Problemen irgendwie.
Vielleicht schaffe ich es auch mal ohne Bac , keine Ahnung.

schöne Woche euch allen

Chrisi

[dphn]

Liebe chrisi,

kurz was zum Thema Absturz. Ich weiß einfach, dass ich abstürzen werde, wenn ich trinke und der Kreislauf von vorne beginnt. Eine Pauschalaussage kann man da auch nicht geben. Manche stürzen einmal richtig ab und können danach auch mal wieder ne Weile nicht trinken.
Ich kann das nicht. Bei mir läuft es in etwa so ab. Ich kann vielleicht 3 Tage mal ganz harmlos 3-4 Bier trinken. Der SD wird aber von Tag zu Tag stärker und das Gedankenkarussel dreht sich schneller. Dann kommt der Tag wo ich nur vorsichtig am Alk nippe und es kein zurück mehr gibt. Ich schieß mich komplett weg und den nächsten Tag MUSS ich dann trinken um mich selbst überhaupt aushalten zu können. Werde sehr depressiv und hab Schiss vor dem Entzug. Es muss auf jedenfall Stoff im Haus sein.
Erinner dich mal zurück. Wie war es bei dir so ganz am Schluss, bevor du einsehen konntest, du musst was gegen die Sucht unternehmen.

LG
Dirk