Schlafprobleme sind für den Körper sehr anstrengend, denn wenn man nicht genug Ruhe und Schlaf bekommt, ist man nicht nur den ganzen Tag müde und ausgelaugt, sondern auch super schlecht gelaunt. Ich kann euch aber verstehen, dass ihr keine Schlafmedikamente nehmen möchtet, doch es gibt auch sehr gute Präparate auf natürlicher Basis, die beim Einschlafen gut helfen.
Man kann zum Beispiel Melatonin in Form von Lutschtabletten nehmen. Das ist ein Schlafhormon, welches auf natürliche Weisen dem Körper beim Einschlafen hilft. Darüber kann man sich ausführlicher unter informieren, auf der Seite findet man noch mehr natürliche Mittel, die bei diversen Beschwerden gut helfen können.
Ich nehme schon seit Jahren bestimmte Vitamine, die mein Immunsystem stärken und so meinen Körper vor Krankheiten schützen, denn ein starkes Immunsystem ist das A und O eines gesunden Körpers. Allerdings achte ich auch darauf, immer etwas auf natürlicher Basis einzunehmen. Die erwähnten Melatonin Lutschtabletten habe ich vor ungefähr zwei Jahren mal genommen, als ich wegen Stress Schlafprobleme hatte und bei mir hat sich das Mittel als sehr gut gezeigt.
Ich hoffe, dass euch etwas weiterhelfen wird, das Problem in Griff zu bekommen.
Liebe GrüßeStatistik: Verfasst von Frauke — 15. Februar 2019, 20:34
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