selber kenne ich nur reaktive Depression, echt manisch-depressiv weiß ich nicht viel von, außer dass man da medikativ gegen an steuern kann. Neun Monate nichts getrunken ist ja mal ne Marke, jedenfalls hat man etwas Energie, den Gründen auf die Spur zu kommen, mit Alk hat man da gar keine Chance.
Ich gehöre hier zur Fraktion schonungslos an die Ursachen ranzugehen, ich bin mir auch nicht sicher, ob chemisches Ungleichgewicht im Kopf nicht doch eher auf Verdrängung beruht. Es ist natürlich viel mühseliger, sich da durchzuarbeiten, und ich bin nicht der Weisheit letzter Schluss, ich kann die Finger noch nicht vom Alkohol lassen.
Ich hab gelernt, wenn man sich selbst und die Angst zulässt, dann atmet es sich wieder leichter, wird man wieder Herr(in) ihrer/seiner Sinne, nicht mehr so fremdgesteuert.
Und manisch-depressiv heißt ja wohl, dass die Energie macht was sie will, nicht was Du willst.
Gefühle zulassen und weiteratmen, hat bei mir funktioniert. Und viel Geduld und Liebe mit sich selbst.
Liebe Grüße, ConnyStatistik: Verfasst von GoldenTulip — 27. Dezember 2011, 22:07
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