also ich war zunächst in einer Klinik und hab da schon mal etwa 3-4 Kilo abgenommen (waren 8 Tage, wenn ich das richtig erinner).
Danach hab ich mir dann ziemlich schnell BAC besorgt. Damit hab ich es geschafft, meinen ALK Konsum drastisch zu reduzieren - auch mit vielen alkfreien Tagen. Ich hab zwar leider auch immer mal wieder Rückfälle, wo ich mich dann schlicht dichtsaufe, aber erstens werden die viel seltener, und zweitens sind die Abstürze immer kürzer und "weniger heftig" - Hab ich früher in einer Absturzphase locker 4 Liter Wein an einem Tag reingekippt bin ich jetzt schon nach 2,5L vollkommen bedient. Und ich zieh dann auch nach 2-3 Tagen die Reißleine und suche mir Hilfe. Früher hab ich auch mal ne ganze Woche durchgesoffen
Ich hab mich durch den Lebenswandel von gut 85-87 KG auf 80 - 82 eingependelt. Bin 182cm, also denke ich das ist noch ganz ok
Das ging eigentlich recht schnell los. Und ich hab meine sonstige Ernährung nicht groß umgestellt.
Dir viel Erfolg und immer schön berichten ![hi_bye [hi_bye]](https://www.forum-baclofen.com/images/smilies/bye.gif)
Ach ja... Die meisten nennen mich hier "Retti" ![biggrin [biggrin]](https://www.forum-baclofen.com/images/smilies/biggrin.gif)
Statistik: Verfasst von Rettungsflugsaurier — 20. Dezember 2012, 18:10
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