...letzten Mittwoch um diese Zeit hatte ich mit Sicherheit schon 2 Flaschen Wein auf, hätte man mir erzählt, dass ich eine Woche später um 21 Uhr noch nüchtern dasitze, hätte ich es nicht geglaubt.
Na wenn das nicht schon mal Super ist! Dazu auch noch zwei Krisen "ohne" gemeistert! Toll!
Die positive Anti -Craving Wirkung trägt dich ja anscheinend schon gut durch den Tag ohne das du Trinken musst.
...Zumal es mir trotz Bac nicht eben leicht fällt, nach den Absackern aufzuhören.
Das du trotz Baclofen die Sucht hast nach den Absackern weiter zu Trinken liegt auf der Hand...eine gewisse Menge Alkohol neutralisiert eine gewisse Dosis Baclofen. Das heißt du hebst mit dem Alkohol die Wirkung von Baclofen auf.
Du kannst entweder Baclofen erhöhen bis der Suchtdruck weg ist und bei der Trinkmenge bleiben oder du reduzierst deine Trinkmenge.
Hier im Forum ist das schon öfters beschrieben worden, ich glaube sogar mit einer Berechnungsformel "Baclofen vs.Alkohol". Ich finde es nur im Moment nicht wo es steht.
Du schreibst das du von Baclofen nicht Müde wirst.
Vielleicht stellst du deine Medikation ein wenig um und du nimmst die 12,5 mg Dosis um 21.00 Uhr. Das sollte dich zum einen bei deinen 2 Drinks unterstützen und zum anderen dich vielleicht Müde machen.
Ein kleiner Tip von mir: Mach nach deiner letzten Dosis irgendetwas entspannendes.
Leg die Füße vor dem TV hoch oder noch besser leg dich in die Heija und schau dort TV oder lies ein Buch oder höre Musik oder oder oder...
Alles was du meinst was dich entspannt.
Aber Wusel nicht mehr im Haushalt umher oder mach irgendetwas stressiges oder aufregendes.
Versuche deinen Tag entspannt zu beschließen.
Bei mir ist es so wenn ich meine letzte Dosis nehme geh ich kurz danach ins Bett und schaue noch eine wenig TV und schon werden meine Augen schwer und ich bin weg.*..
So nach dem Motto: nun hats du soviel geschafft, das ist jetzt deine "Belohnung".
Das ist sehr schwer eine Alternative zu finden...was denkst du? Womit könntest du dir nach einem erfolgreichen Arbeitsreichen Tag was gutes tun? Womit könntest du dich Belohnen? Lass dir Zeit beim Überlegen und probier dann die eine oder andere Idee die du hast einfach mal aus.
Ansonsten klappt das doch schon ganz gut bei dir...also dran bleiben und dir selbst Vertrauen!
Alles wird gut...lieben Gruß und Gute Nacht Chinaski
* Kleiner Witz:
Arzt zum Patient : Schlafen sie gut ein?
Patient: Ja Herr Doktor, Ich zähle 1-2-3 und schon schlafe ich...kann aber auch schon mal halb 4 werden!