hab Mut, trau dich nach Hause, du bist stark. Du kannst stark sein.
Quasi als Einstieg in den Ausstieg), aber im Alltag sieht das anders aus.
Der erneute Einstieg in den Ausstieg is doch schon mal gut gelaufen.
Was genau sind die Trigger ? Wieviele kannst du davon locker abschalten im Alltag ?
Vor ein paar Jahren waren es bei mir Werbungen im Fernseher, das Plopp einer Bierflasche, meine Weingläser ansehen, wo ich nie wieder draus trinken darf ! Hab allerdings auch nie durchgehalten muẞ ich zugeben, aber egal.
Mittlerweile stört oder triggert mich nichts mehr davon. Ich kann aus meinen Weingläsern auch andere Sachen trinken, Bier mag ich eh nicht so gerne und shit auf die ganze Werbung. Und ich bin momentan auch nicht mehr davon überzeugt, das ich NIE WIEDER was trinken darf.
Für mich hat es damals die Sache unüberschaubar, nicht zu bewältigen gemacht. Und das war richtig STRESS !
Und seit ich jetzt Bac nehme, fühle ich mich sicherer, gestärkt und hab diesen ganzen Stress nicht mehr im Kopf mit "NIE WIEDER ALKOHOL TRINKEN".
Kann man/ich auch mal so sehen wie einen Einstieg in den kompletten Ausstieg.
Früher oder später.... aber du kennst dich ja damit eigentlich schon aus.
Gruss Bine